Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des réactions extrêmement positives de la part des lecteurs qui ont souffert d'attaques de panique et d'anxiété, et nombre d'entre eux notent qu'il les a aidés à comprendre leur état et à réduire leurs symptômes. Cependant, certains lecteurs le trouvent moins utile, en particulier ceux qui souffrent de panique dans des situations spécifiques et moins fréquentes.
Avantages:Les lecteurs ont trouvé ce livre informatif, pratique et facile à lire. Il aide de nombreuses personnes à comprendre les attaques de panique, à atténuer la peur et à surmonter l'anxiété. Il comprend des explications précieuses sur les réactions physiologiques pendant les crises de panique, des témoignages de patients et des exercices pratiques. Le livre est loué pour sa clarté et son approche directe, ce qui le rend facile à utiliser.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté que le livre n'offrait peut-être pas suffisamment de techniques d'adaptation pour tout le monde, en particulier pour ceux qui sont confrontés à des crises de panique dans des situations spécifiques plutôt que de façon régulière. Quelques lecteurs l'ont trouvé basique par rapport à d'autres ressources sur l'anxiété et ont souhaité des stratégies plus approfondies.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
Understanding Panic Attacks and Overcoming Fear
Contenu du livre :
Une nouvelle édition entièrement révisée du livre très apprécié de Roger Baker sur les attaques de panique et autres troubles liés à la peur.
Dans un langage clair et concis, Baker présente un programme d'auto-assistance psychologique pour les personnes souffrant de panique, en répondant à des questions importantes telles que : Qu'est-ce qu'une crise de panique ? Que ressent-on ? Quelles sont les causes des crises ? Peut-on les guérir ? "Une guérison complète est possible", explique M. Baker.
"Ce n'est certainement pas facile, ni rapide, mais c'est tout à fait possible. "
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780745955452 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2011 |
| Nombre de pages : | 176 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
