Titre original :
Energiekompetenz. Klug mit den eigenen Krften umgehen
Contenu du livre :
Ouvrage spécialisé de l'année 2021 dans le domaine Psychologie - Travail, entreprise, organisation et économie, note : 1. 0, langue : allemand, résumé : L'accélération constante de la vie dans la société moderne et les exigences croissantes envers l'individu font augmenter le risque de stress.
Le risque de voir sa vie privée envahie par sa vie professionnelle ne cesse d'augmenter. La gestion du temps est donc exigée de chacun, notamment pour éviter le risque de burn-out. Mais comment trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Et comment répartir ses efforts de manière idéale ? Dans son livre, Alexander Scherz aborde les différentes formes de stress et les explique dans un contexte psychosomatique.
Il met l'accent sur le développement de programmes de prévention individuels qui permettent de mener une vie équilibrée. En plusieurs étapes, Scherz amène le lecteur à définir ses propres besoins et à se concentrer sur les forces et les limites individuelles.
Car ce n'est qu'en formulant ses objectifs que l'on peut s'ouvrir de nouveaux espaces d'action. Ainsi, Scherz montre au lecteur la voie vers une vie équilibrée entre le travail et la vie privée.
Le niveau de stress est réduit et la qualité de vie est améliorée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783346421562 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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