Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Compassion and Self-Hate : An Alternative to Despair » (Compassion et haine de soi : une alternative au désespoir) de Theodore Rubin a été salué pour son exploration approfondie de la haine de soi et de son impact sur les individus. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformateur, soulignant l'importance de l'auto-compassion et identifiant les racines de la haine de soi. Bien qu'il offre des perspectives pratiques et des récits racontables, certains lecteurs lui ont reproché d'être difficile à lire en raison de sa complexité et de la lourdeur de son vocabulaire. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource importante pour ceux qui luttent contre les problèmes d'estime de soi.
Avantages:⬤ Des idées transformatrices sur la haine de soi et l'autocompassion.
⬤ Des conseils pratiques qui peuvent conduire à des changements dans la vie.
⬤ Des histoires vécues qui trouvent un écho chez les lecteurs.
⬤ Une forte validation des expériences personnelles de faible estime de soi.
⬤ Encouragement à adopter une vision compatissante de soi-même.
⬤ Un antidote aux comportements destructeurs tels que la dépendance et la dépression.
⬤ Un vocabulaire difficile et une structure parfois désorganisée rendent la lecture difficile.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop simpliste ou trop « noir et blanc » dans son approche.
⬤ Le concept d'acceptation inconditionnelle de soi peut être interprété comme favorisant la stagnation plutôt que l'amélioration de soi.
⬤ Quelques-uns se sont sentis dépassés ou accablés par la mention constante de la « haine de soi », ce qui les a mis mal à l'aise.
(basé sur 65 avis de lecteurs)
Titre original :
Compassion and Self Hate: An Alternative to Despair
Contenu du livre :
Libérez-vous des comportements destructeurs et apprenez à briser vos schémas de haine de soi et à vous épanouir grâce à ce guide pratique et sympathique de l'auteur du Livre de la colère. Beaucoup d'entre nous savent que les schémas autodestructeurs sont enracinés dans la haine de soi, mais peu d'entre nous comprennent comment les briser.
Dans ce livre plein de sagesse et de compassion, l'auteur de best-sellers et éminent psychiatre Theodore Rubin nous montre des moyens réalistes de rompre avec ces attitudes mentales et émotionnelles négatives et de développer un fort sentiment de bien-être et de compréhension de soi. Le Dr Rubin examine comment la haine de soi commence, se maintient et finit par conduire à un comportement destructeur et défaitiste - de l'alcoolisme et de la toxicomanie au perfectionnisme et à la peur de l'échec (ou de la réussite).
En offrant des conseils pratiques et rassurants, il montre que la clé pour se libérer de ces émotions et habitudes restrictives est de trouver et d'examiner la haine de soi qui les génère, puis de libérer votre capacité innée et puissante de compassion. Ce guide chaleureux, sympathique et finalement pratique pour le développement et l'épanouissement personnels est plus que jamais d'actualité et utile.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780684841991 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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