Titre original :
How to Go Digital Free: Expert Tips to Guide Your Digital Detox
Contenu du livre :
Zoom et FaceTime ont remplacé les réunions ; les appareils numériques sont utilisés pour divertir les enfants au lieu de jouer avec eux ; les courriels et les textes non urgents sont lus et traités en compagnie d'autres personnes, ce qui réduit les liens personnels.
Grâce à 100 conseils simples, y compris des évaluations d'auto-assistance, des programmes étape par étape et des techniques de rééquilibrage, ce guide essentiel vous montre comment la technologie peut encore jouer un rôle utile et gratifiant dans votre vie, mais pas au détriment des relations personnelles et de la santé mentale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787395077 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 128 |
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