Comment se guérir de la dépression quand personne d'autre ne le peut : Un programme autoguidé pour arrêter de se sentir comme une merde

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can » (Comment se guérir de la dépression quand personne d'autre ne peut le faire) d'Amy B. Scher a reçu des critiques extrêmement positives soulignant son approche compatissante, ses techniques faciles à suivre et l'impact personnel qu'il a eu sur la vie des lecteurs. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques sur la guérison émotionnelle, en particulier l'utilisation des techniques de liberté émotionnelle (EFT). Cependant, certains lecteurs ont trouvé le matériel accablant et compliqué, suggérant qu'il pourrait ne pas convenir aux personnes souffrant de dépression sévère sans y consacrer beaucoup de temps.

Avantages:

⬤ Un style d'écriture compatissant et réaliste qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Offre des techniques de guérison faciles à mettre en œuvre, en particulier grâce à l'EFT.
⬤ Apporte soutien et encouragement, pour que les lecteurs se sentent compris et responsabilisés.
⬤ Contient des outils pratiques, des graphiques utiles et des listes de contrôle.
⬤ De nombreux lecteurs rapportent des changements positifs significatifs dans leur vie après avoir appliqué les méthodes.

Inconvénients:

⬤ Certains trouvent le contenu accablant et compliqué, surtout s'ils sont gravement déprimés.
⬤ Il faut consacrer beaucoup de temps aux techniques, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.
⬤ Quelques lecteurs ont fait remarquer qu'il faudrait des caractères plus foncés et plus gros pour faciliter la lecture.

(basé sur 65 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can: A Self-Guided Program to Stop Feeling Like Sh*t

Contenu du livre :

Une approche accessible pour aider toute personne luttant contre la dépression à retrouver une vie joyeuse.

Du sentiment d'épuisement ou de déprime à l'incapacité de se lever du lit, la dépression se manifeste sur un large spectre et peut toucher n'importe qui. Notre approche actuelle de la médecine et de la thérapie n'offre pas toujours toutes les réponses.

Mais selon Amy B. Scher, ce n'est pas aussi mystérieux qu'on pourrait le croire. Si vous avez tout fait pour guérir de la dépression mais que vous êtes toujours bloqué, vous n'êtes pas seul.

Pour Amy, il s'agit d'une dépression littérale du soi, un effet secondaire de l'enfouissement dans la vie. Tout n'est pas dans la tête. Ce n'est pas non plus dans le corps. C'est le moi tout entier qui est touché. Mais tout comme la dépression se produit dans chaque partie de votre corps, la guérison se produit également.

Les livres à succès de Scher ont été approuvés par d'éminents médecins et ont aidé des milliers de personnes à surmonter des maladies chroniques, des défis émotionnels et bien plus encore.

Avec How to Heal Yourself from Depression When No One Else Can, elle apporte son approche éprouvée de l'utilisation de la thérapie énergétique pour libérer le stress émotionnel et les traumatismes à l'un des problèmes de santé mentale les plus répandus de notre époque.

Dans ce livre, vous :

- Apprendre comment des émotions invisibles peuvent vous affecter négativement.

- Comprendre pourquoi il est normal d'arrêter de courir après cette montagne de bonheur pour laquelle nous avons été programmés (alerte spoiler : elle n'existe même pas).

- Libérer les bagages émotionnels coincés, même si vous ne savez pas de quoi il s'agit.

- Utilisez des techniques de guérison émotionnelle telles que le balayage pour libérer les croyances subconscientes et le test du thymus et le tapotement pour éliminer les émotions bloquées dans le corps.

- Apprenez à vous libérer de schémas tels que le perfectionnisme, le manque de limites, la peur et d'autres encore qui contribuent à la dépression.

- Obtenez des réponses de votre subconscient pour votre guérison.

- Enfin, mettez fin au cycle de la dépression et devenez la version la plus heureuse et la plus saine de vous-même.

Amy a prouvé que travailler avec le système énergétique du corps pour une transformation profonde est souvent efficace lorsque rien d'autre ne fonctionne.

Elle apporte ici un soulagement bien nécessaire à tous ceux qui veulent mettre fin au cycle de la dépression et redécouvrir le bien-être inhérent qui réside en chacun de nous.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781683646204
• Auteur : B. Scher Amy
• Éditeur : Sounds True Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 320