Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Bongiorno est largement salué comme un guide complet et accessible pour traiter la dépression par des méthodes naturopathiques. Il souligne l'importance des facteurs liés au mode de vie, tels que la nutrition et l'exercice physique, dans la gestion de la dépression, en privilégiant les solutions holistiques par rapport aux médicaments conventionnels. De nombreux lecteurs ont trouvé les informations éclairantes, pratiques et applicables, ce qui en fait une ressource précieuse pour les particuliers et les professionnels de la santé.
Avantages:Approche globale de la dépression, accent mis sur le mode de vie et les facteurs nutritionnels, ton facile à comprendre et sans jugement, suggestions pratiques et recommandations réalisables, avantages d'une perspective holistique, convient à différents niveaux de dépression, comprend des listes de contrôle et des ressources utiles, encourage la collaboration entre les traitements conventionnels et naturels.
Inconvénients:Certains peuvent trouver l'accent mis sur les approches non pharmaceutiques limitatif ou simpliste, tous les lecteurs peuvent ne pas être d'accord avec la perspective naturopathique, peut manquer de profondeur pour ceux qui recherchent des connaissances médicales avancées.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
How Come They're Happy and I'm Not?: The Complete Natural Program for Healing Depression for Good
Contenu du livre :
Une approche scientifique du corps entier pour se sentir bien.
Bestseller n° 1 de la médecine alternative holistique.
Des millions de personnes souffrent de dépression débilitante. Pour de nombreuses personnes souffrant de dépression et d'anxiété, les médicaments prescrits n'ont pas été efficaces ou ont produit des effets secondaires intolérables. Aujourd'hui, Peter Bongiorno, naturopathe et acupuncteur new-yorkais, propose dans ce livre d'auto-assistance une approche éprouvée de la guérison de la dépression, sans médicaments.
Dans son livre sur la dépression Comment se fait-il qu'ils soient heureux et pas moi ?, le Dr Bongiorno explique que la dépression et les baisses de moral chroniques ont souvent pour origine des troubles physiques : inflammation, problèmes digestifs, mauvaise absorption des nutriments, maladies. La dépression peut également être provoquée par des préoccupations spirituelles, des événements de la vie ou simplement des ressources insuffisantes pour faire face au stress quotidien.
L'approche intégrative et naturelle de la psychologie et de la guérison de Bongiorno, qu'il a utilisée avec succès avec ses propres patients, comprend une approche personnalisée qui inclut :
⬤ Travailler avec votre médecin pour aider à identifier les causes sous-jacentes de la dépression grâce à des analyses de sang et des recommandations de changement de régime alimentaire.
⬤ des médicaments à base de plantes, du yoga, des massages et des points d'acupuncture.
⬤ Un plan de traitement basé sur vos symptômes et votre situation particulière.
Les lecteurs de livres sur la dépression et le bonheur tels que The Upward Spiral, The Depression Cure, Reasons to Stay Alive, ou Habits of a Happy Brain trouveront dans How Come They're Happy and I'm Not ? des conseils qui changeront leur vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781573245807 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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