Comment se détendre : Conseils et techniques pour calmer l'esprit, le corps et l'âme

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Titre original :

How to Relax: Tips and Techniques to Calm the Mind Body and Soul

Contenu du livre :

Fermez les yeux, respirez profondément et détendez-vous...

Il est souvent difficile d'imaginer atteindre une relaxation complète au milieu de nos vies occupées, mais c'est plus facile que vous ne le pensez : tout ce que vous avez à faire est de concentrer votre esprit et d'apprendre ces méthodes et techniques.

Truffé de conseils, d'affirmations apaisantes et d'activités, Comment se détendre vous fournira tout ce dont vous avez besoin pour canaliser votre paix intérieure et vous aider à vous sentir satisfait.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781786855381
• Auteur : Laura Milne
• Éditeur : Summersdale Publ
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 160