Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est apprécié pour ses conseils pratiques sur la façon de trouver la paix et le calme dans la vie quotidienne, présentés de manière attrayante et humoristique. Les lecteurs apprécient sa facilité d'utilisation et sa pertinence, surtout en période de stress.
Avantages:⬤ Fournit des conseils rapides et faciles pour accéder à la paix intérieure
⬤ style facile à lire et engageant
⬤ humoristique et racontable
⬤ étapes pratiques qui peuvent être appliquées quotidiennement
⬤ fortement recommandé pour ceux qui se sentent anxieux ou accablés
⬤ beaucoup l'ont trouvé assez précieux pour l'offrir à d'autres.
Certains peuvent trouver le contenu trop simpliste s'ils recherchent des idées plus profondes ; aucune critique importante n'a été mentionnée dans les commentaires.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Calm Down Even IF You're Absolutely, Totally Nuts: The Path To Peace Of Mind
Contenu du livre :
Les gens vous disent de vous détendre et de vous calmer, mais ne vous disent jamais comment.
Voici comment, dans un langage clair et quotidien. Et bien d'autres choses encore.
Le train-train quotidien vous rend-il absolument, totalement, fou ?
L'édition révisée et mise à jour du 20e anniversaire de How To Calm Down, le livre le plus vendu au monde, vous montrera comment passer au travers de votre journée.
Vous avez besoin de vous défouler avant de céder à la rage au volant, de penser à étrangler votre patron ou de piquer une crise à la maison ?
Calmez-vous en quelques secondes, à tout moment et en tout lieu, grâce à ces techniques simples et rapides. Que vous soyez bloqué dans les embouteillages, stressé au travail ou coincé dans la ligne express. How To Calm Down vous aide à garder votre sang-froid.
Il se glisse dans votre sac à main, votre poche ou votre table de chevet pour les moments où les frustrations de la vie quotidienne menacent de déborder.
Choisissez parmi une variété de techniques d'apaisement, notamment :
- Se défouler, une respiration à la fois.
- Visualiser le moyen de sortir d'une situation tendue.
- Soulager le stress relationnel grâce à des exercices de relaxation.
- Se laisser aller à un sommeil réparateur.
- Transformer votre trajet en un précieux moment de tranquillité.
Le chemin vers la tranquillité d'esprit.
Si vous avez des questions ou si vous souhaitez obtenir de plus amples informations sur Comment se calmer même si l'on est complètement, totalement, cinglé, visitez notre site Web.
Www.howtocalmdown.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780966527513 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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