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Titre original :
How to Stay Mentally Healthy: A Guided Workbook to Self-Awareness and Self-Discovery
Contenu du livre :
Ce cahier de travail guidé est une compilation d'idées, d'activités, de concepts, de stratégies et d'outils que j'utilise avec mes clients pour les aider à se guérir en thérapie.
Je suis très reconnaissante d'avoir terminé ce cahier et de vous l'offrir à tous. Je suis un défenseur du bien-être en santé mentale et ma mission est d'habiliter, d'enrichir, d'éduquer et de motiver soi-même et les autres.
Ce cahier d'exercices est conçu pour vous aider à prendre conscience de vous-même, ce qui peut mener à la découverte de soi et à une meilleure compréhension de sa propre santé mentale. Je suis convaincue que plus nous prenons conscience de nous-mêmes grâce à l'enrichissement et à l'éducation, plus nous sommes en mesure de faire face à nos difficultés, de les gérer et d'y faire face, pour finalement guérir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781735529608 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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