Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses et des stratégies pratiques pour parvenir à la relaxation et à la paix intérieure grâce à la pleine conscience et à la connaissance de soi. Il couvre une variété de sujets liés à la maîtrise de la peur, à la prise de décision efficace et au maintien du bien-être mental, bien que certains lecteurs estiment qu'il pourrait fournir des conseils plus approfondis sur la façon de mettre en œuvre ses suggestions.
Avantages:⬤ Une couverture complète de la méditation, de la relaxation et de l'acceptation de soi.
⬤ Facile à lire et à appliquer, adapté à une consommation rapide.
⬤ Offre des stratégies pratiques pour faire face aux défis quotidiens.
⬤ Contient des affirmations et des visualisations guidées que les lecteurs trouvent utiles.
⬤ Rédigé de manière claire et concise.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource complémentaire précieuse pour le développement personnel.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre contenait trop de stratégies sans suffisamment de conseils de mise en œuvre.
⬤ Quelques critiques ont indiqué qu'ils souhaitaient une exploration plus approfondie des concepts dans les chapitres.
⬤ Quelques lecteurs ont indiqué que le livre commençait bien mais qu'il perdait de son élan au milieu.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Relax Your Mind - The 10 Best Ways: Effective and Practical Methods to Help You to Survive and Thrive in an Increasingly Stressful World
Contenu du livre :
Les soucis et le travail, les défis de la vie quotidienne, les décisions difficiles et les personnes difficiles, les problèmes de santé, les choses à faire... la liste est longue.
Où sont la lumière du jour et l'eau claire ? En fait, où est votre vie ? Si vous aspirez au port sûr d'un esprit détendu, ce petit livre vous montrera un excellent point de départ. Les 10 meilleures façons de faire aborde nos principales préoccupations : l'anxiété, la prise de décision, la colère et l'irritation, la communication floue, la mauvaise santé, les relations insatisfaisantes et les peurs. Grâce aux "moyens" pratiques décrits chapitre par chapitre, vous découvrirez de nouvelles approches qui vous donneront de la force et de la confiance en vous.
Une fois que nous avons compris la méthode pour guider notre propre pensée, l'esprit devient notre atout le plus précieux et le plus puissant, et notre vie commence à s'épanouir.
Le calme intérieur et extérieur fait à nouveau partie de notre nature. La vie devient un plaisir quotidien, comme lorsqu'on était enfant.
La transformation et le succès deviennent inévitables. Chaque chapitre se termine par une affirmation puissante et unique qui résume l'essence du sujet traité. Chaque affirmation simple et mémorable peut être intégrée de manière pratique dans votre conscience et appliquée à votre mode de vie quotidien.
En apprenant à remplacer les pensées et les émotions négatives, à rompre avec les vieux systèmes de croyance et les habitudes, et à devenir plus énergique, notre confiance monte en flèche et nous redécouvrons notre pouvoir inné. Si vous souhaitez vous libérer des tensions et savoir comment éviter le stress, l'anxiété et la dépression, plongez dans les profondeurs de ce bassin rafraîchissant d'énergie résonnante. Vous êtes maintenant détendu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780993535017 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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