Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente une variété de conseils et de stratégies pour gérer le stress, offrant des conseils raisonnables pour améliorer le bien-être de chacun. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé certains aspects du livre peu utiles ou irréalistes, en particulier dans les moments difficiles. Dans l'ensemble, l'ouvrage a été perçu comme étant à la fois perspicace et simpliste.
Avantages:Le livre regorge de stratégies pratiques et faciles à suivre pour gérer le stress, et fournit des informations précieuses sur le mode de vie, l'alimentation et les approches psychologiques. De nombreux lecteurs ont apprécié sa simplicité, sa structure logique et les statistiques intéressantes qui y sont présentées. Ce livre est considéré comme un guide utile pour établir des priorités dans la vie et gérer efficacement le stress.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que les conseils étaient trop simplistes ou irréalistes, en particulier dans des circonstances personnelles difficiles. Des critiques ont été émises concernant la dépendance du livre au temps pour appliquer ses méthodes et la répétition d'informations nutritionnelles courantes. En outre, quelques lecteurs ont noté que l'auteur semblait sous-estimer la complexité du stress et de ses effets.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Stress Less: Simple Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Future
Contenu du livre :
Dites adieu au stress pour de bon C'est un fait : le stress tue. Pourtant, nous sommes nombreux à nous sentir stressés au quotidien.
Si vous vous sentez anxieux, si vous avez du mal à vous détendre ou si vous avez du mal à vous débarrasser de ce mal de tête permanent, laissez Benjamin Bonetti, coach de vie et mentor réputé, vous montrer comment vous détendre. Dans son dernier ouvrage, How To Stress Less, Benjamin vous montre comment combattre le stress en agissant et en le rejetant intentionnellement lorsqu'il se manifeste. How To Stress Less vous propose un guide facile à suivre pour vous aider à libérer et à gérer efficacement le stress quotidien qui peut gravement nuire à votre santé.
Benjamin ne promet pas d'agiter une baguette magique pour faire disparaître vos problèmes. Il s'attaque plutôt à l'impact du stress et vous aide à résoudre les problèmes profonds qui sont à l'origine des raisons pour lesquelles nous nous retrouvons stressés.
Dans ce manuel d'avant-garde sur le stress, How To Stress Less offre.. : Des orientations et des conseils qui ont aidé de nombreux clients de Benjamin à se libérer du stress Des conseils pratiques pour aborder les problèmes qui déclenchent le stress au quotidien, ainsi que des conseils sur la façon d'y répondre Des solutions efficaces pour cesser de s'inquiéter pour de bon et apprendre à se détendre
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780857084682 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 200 |
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