Comment nous choisissons d'être heureux : Les 9 choix des personnes extrêmement heureuses - leurs secrets, leurs histoires

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre explore les histoires de personnes heureuses, soulignant que le bonheur est un choix et qu'il peut être atteint grâce à des qualités et des actions spécifiques. Bien qu'il fournisse des conseils pratiques et des anecdotes inspirantes, il a été critiqué pour son risque de simplifier à l'extrême le bonheur, d'être trop normatif et de manquer de rigueur scientifique. En outre, certains lecteurs ont trouvé qu'il pouvait être déclencheur pour ceux qui luttent contre la dépression.

Avantages:

⬤ Contient des histoires vraies inspirantes de personnes heureuses qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
⬤ Fournit des étapes pratiques et des qualités qui peuvent mener au bonheur.
⬤ Une écriture claire et accessible, qui convient à un large public.
⬤ Propose des questions stimulantes pour l'auto-réflexion.
⬤ De nombreux lecteurs ont déclaré s'être sentis plus heureux après avoir appliqué les concepts.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs se sont sentis dépassés par le nombre de principes présentés, ce qui les a rendus difficiles à retenir.
⬤ Critiques concernant le manque de soutien scientifique et de profondeur dans la recherche.
⬤ Potentiellement déclencheur pour les personnes souffrant de dépression, car il peut injustement rejeter la responsabilité du malheur sur les individus.
⬤ Certaines anecdotes peuvent renforcer des comportements négatifs ou des prises de décision aux dépens d'autres personnes.

(basé sur 77 avis de lecteurs)

Titre original :

How We Choose to Be Happy: The 9 Choices of Extremely Happy People--Their Secrets, Their Stories

Contenu du livre :

Avec de nouvelles recherches et les informations les plus récentes sur la science du bonheur, ce livre présente un aperçu des neuf choix que font systématiquement les personnes heureuses.

Il contient également des outils d'auto-évaluation qui permettent aux lecteurs de mesurer leur bonheur et de découvrir ce qui les empêche d'en jouir davantage. Inspiré, intime et inspirant, How We Choose to Be Happy permet aux lecteurs d'apprendre par l'exemple et de prendre des mesures substantielles pour rejoindre les rangs des personnes extrêmement heureuses.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780399529900
• Auteur : Rick Foster
• Éditeur : Perigee Books
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2004
• Nombre de pages : 256