Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre a reçu un mélange d'éloges et de critiques de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui ont trouvé ses principes efficaces pour améliorer la santé métabolique, les niveaux d'énergie et la qualité du sommeil, en particulier ceux qui ont eu du mal à suivre les régimes à la mode. Cependant, les critiques ont souligné les inconvénients potentiels tels que la prise de poids, les conseils diététiques restrictifs et la nécessité d'une mise en œuvre prudente.
Avantages:⬤ Des principes efficaces pour améliorer le métabolisme, l'énergie et la qualité du sommeil.
⬤ Facile à comprendre et à mettre en œuvre pour ceux qui sont fatigués des régimes à la mode.
⬤ Encourage une approche équilibrée et non restrictive de l'alimentation.
⬤ Les histoires personnelles trouvent un écho auprès des lecteurs, ce qui favorise la motivation et la compréhension.
⬤ Il ne s'agit pas seulement d'un régime, mais aussi de facteurs liés au mode de vie, nécessaires à la santé globale.
⬤ Certains lecteurs ont connu une prise de poids initiale, ce qui a entraîné un stress et une réévaluation des principes.
⬤ Le régime peut être perçu comme trop restrictif ou irréaliste pour beaucoup, en particulier en ce qui concerne l'évitement des céréales et la forte dépendance aux produits laitiers.
⬤ Le livre manque de soutien scientifique pour certaines de ses affirmations, laissant les lecteurs sur leur faim.
⬤ Des erreurs grammaticales qui font douter de la crédibilité du livre.
⬤ Certains tons émotionnels perçus comme condescendants ou rigides peuvent mettre les lecteurs mal à l'aise.
(basé sur 255 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Heal Your Metabolism: Learn How the Right Foods, Sleep, the Right Amount of Exercise, and Happiness Can Increase Your Metabolic Rate and Hel
Contenu du livre :
Comment guérir votre métabolisme vous aidera à comprendre comment manger les bons aliments, manger la bonne quantité d'aliments, consommer les bons compléments alimentaires, consommer la bonne quantité d'eau, dormir et se reposer, faire la bonne quantité d'exercice et trouver le bonheur augmenteront votre taux métabolique et vous aideront à guérir votre métabolisme brisé.
Comment guérir votre métabolisme remettra en question tout ce que vous pensiez savoir sur la santé et la nutrition. Si vous êtes prêt à comprendre la nutrition et la santé sous un angle complètement différent, vous devez lire ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781511585620 |
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| Reliure : | Broché |
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