Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre a été bien accueilli, de nombreux lecteurs appréciant ses conseils pratiques et la clarté avec laquelle il aborde les problèmes d'anxiété. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour leurs besoins quotidiens et l'ont partagé avec d'autres.
Avantages:Bien écrit, facile à comprendre, conseils pratiques, utile pour l'anxiété, livraison rapide, bénéfique pour les applications quotidiennes, très bien noté par de nombreux utilisateurs.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver que vaincre l'anxiété est un processus graduel et non instantané, ce qui peut nécessiter un effort continu.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Deal with Anxiety
Contenu du livre :
Tout le monde se sent anxieux de temps en temps, et l'inquiétude est un élément naturel de la vie. Mais il n'est que trop courant de laisser les inquiétudes concernant notre santé, notre sécurité, nos relations ou notre place dans le monde devenir un cycle négatif et un fardeau. L'anxiété est qualifiée de TAG lorsque l'inquiétude est répétitive, qu'elle est associée à divers symptômes émotionnels et physiques et qu'elle commence à avoir un impact sur notre capacité à profiter de la vie. Si ces problèmes vous semblent familiers, ce livre vous apportera une aide pratique pour y faire face et les surmonter.
En prenant ce livre, vous avez fait le premier pas. Maintenant, en utilisant le système STEP - une approche structurée, basée sur la TCC, qui fournit à la fois un soutien et des techniques éprouvées pour vaincre l'anxiété - vous pouvez commencer à transformer votre vie quotidienne. Rédigé par une équipe d'experts possédant de nombreuses années d'expérience clinique, ce livre vous aidera à mieux comprendre votre anxiété et ce qui l'entretient, à vous attaquer aux pensées et comportements négatifs et à progresser vers une vision plus saine et plus heureuse, sans craindre les échecs ou les rechutes.
À PROPOS DE LA SÉRIE
Il arrive à tout le monde de se sentir débordé. Dans ce cas, vous avez besoin de clarté de pensée et de conseils pratiques pour dépasser le problème. La série How To Deal With propose des solutions structurées, basées sur la TCC, proposées par des professionnels de la santé et des experts de premier plan, afin de vous aider à résoudre vos problèmes en profondeur, une fois pour toutes. Courts, faciles à lire et très rassurants, ces livres sont votre premier pas sur la voie d'un avenir plus heureux. Ils sont parfaits pour une utilisation autonome et sont conçus pour que les professionnels de la santé puissent les prescrire à leurs patients.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473602151 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 384 |
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