Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour la clarté avec laquelle il aborde l'anxiété et le manque d'estime de soi, en offrant des explications perspicaces sur les processus mentaux et en proposant des stratégies de guérison utiles. Les lecteurs le trouvent stimulant et instructif, ce qui le rend adapté tant aux particuliers qu'aux professionnels du secteur.
Avantages:⬤ Clarté dans la compréhension des problèmes d'anxiété et d'estime de soi
⬤ connaissances enrichissantes sur les processus mentaux
⬤ comprend des conseils et des questionnaires utiles
⬤ recommandé par les lecteurs pour d'autres personnes.
Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires ; cependant, les résultats individuels peuvent varier et certains peuvent avoir besoin de séances personnelles pour des problèmes plus profonds.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
How to get over the start line: A Book for People with Anxiety, Their Families and Health Professionals
Contenu du livre :
Les troubles qui causent l'anxiété sont effrayants, déroutants et dépassent l'entendement de la plupart des gens. L'idée de ce livre délibérément concis est de vous donner les informations et la compréhension dont vous aurez besoin pour entamer le plus rapidement possible votre parcours de guérison en matière de santé mentale.
La plupart des personnes souffrant de troubles anxieux n'ont aucune idée de la raison pour laquelle leur esprit semble travailler contre elles. Elles peuvent comprendre les mécanismes de l'anxiété, mais pas pourquoi elles en souffrent et pourquoi elle ne disparaît pas. Même ceux qui suivent une thérapie de longue durée constatent avec frustration qu'au lieu de résoudre leurs problèmes, ils semblent tourner en rond et ne faire que très peu de progrès.
Comprendre le fonctionnement de l'esprit, créer un état d'esprit propice au changement et disposer d'un plan d'action sont des éléments essentiels pour surmonter tout problème de santé mentale.
Ce livre explique le fonctionnement de l'esprit et la création de systèmes de croyances. Il explore les origines des problèmes d'anxiété et les moteurs subconscients qui les entretiennent. Il aborde l'influence de l'esprit sur le corps et son implication dans la douleur chronique et la maladie. Il contient également des idées stimulantes qui remettront en question la façon dont vous vous percevez.
Les informations contenues dans ce livre conviennent non seulement aux personnes souffrant d'anxiété, mais aussi à toute personne aidant un membre de sa famille ou un ami aux prises avec un problème d'anxiété. Même les professionnels de la santé tireront profit de la lecture de ce livre, qui s'efforce d'expliquer pourquoi la plupart des bons conseils qu'ils donnent à leurs clients tombent si souvent à l'eau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789633146 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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