Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Do the Inner Work » de Susanne Madsen est un guide d'auto-assistance axé sur la guérison émotionnelle et la découverte de soi. Il combine des idées personnelles, des exercices pratiques et des techniques telles que la méditation et l'affirmation pour aider les lecteurs à relever leurs défis intérieurs et à parvenir à une transformation personnelle. Les lecteurs ont apprécié son style conversationnel et la profondeur de son contenu, et l'ont souvent recommandé comme une ressource vitale pour quiconque entreprend un voyage de développement personnel.
Avantages:⬤ Un langage facile à comprendre et un style conversationnel agréable.
⬤ Propose des exercices pratiques et des techniques de guérison émotionnelle et de découverte de soi.
⬤ Valide les sentiments et les expériences des lecteurs, encourageant l'authenticité.
⬤ Une ressource complète avec diverses stratégies, y compris la méditation, les affirmations et la visualisation.
⬤ Engage les lecteurs dans l'introspection et le développement personnel, en soulignant l'importance du travail intérieur.
⬤ Nécessite un engagement pour participer activement aux exercices, et pas seulement une lecture ponctuelle.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le processus continu de travail intérieur exigeant ou accablant.
⬤ Les résultats ne sont pas immédiats ; le changement personnel demande du temps et des efforts.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Do the Inner Work: A Guide to Self-Discovery, Empowerment, and Emotional Healing
Contenu du livre :
Lorsque vous faites le travail intérieur, le travail extérieur devient plus facile.
Nous pensons souvent que la réponse à nos problèmes se trouve à l'extérieur de nous, mais la plupart des réponses que nous cherchons ne peuvent être trouvées qu'à l'intérieur. Le travail intérieur consiste à travailler avec ses pensées, ses croyances, ses émotions, son corps et sa respiration afin de transformer une vie de stress en une vie de raison d'être, de connexion et de joie. Le travail intérieur permet de guérir, de voir des perspectives différentes et de changer les vieux schémas.
Dans ce guide de la liberté émotionnelle et de la découverte de soi, Susanne partage les outils qui changent la vie et qu'elle utilise avec ses clients, notamment des exercices de journalisme, des visualisations, des méditations, des pratiques du corps et de l'esprit, des techniques de respiration, et bien plus encore. Ces outils peuvent vous aider à surmonter vos traumatismes et à guérir vos blessures d'une manière pratique et puissante.
Tout au long de ce voyage, vous allez acquérir de nouvelles connaissances et renforcer votre lien émotionnel avec vous-même et avec le monde. Apprendre à connaître ses besoins, ses comportements, ses schémas de pensée, ses émotions et ses désirs profonds permet de réduire le stress et la peur, d'insuffler plus de joie et de sens à sa vie et de transformer en profondeur ses mondes intérieur et extérieur.
Le travail intérieur peut vous aider à Fixer des limites saines afin de protéger votre bien-être mental, émotionnel et physique Transformer les sentiments de doute, de peur et d'accablement en naviguant dans les pensées difficiles et en traitant vos émotions Changer les schémas de pensée et de comportement bloqués ou inutiles qui vous ont freiné Vivre une vie pleine de sens et d'objectif qui illumine votre âme Pratiquer de puissantes techniques de méditation et de respiration pour rétablir l'équilibre et vous connecter à la rivière infinie de paix qui est en vous Développer des pratiques saines d'amour de soi afin de vous épanouir et de progresser dans tous les domaines de la vie.
En fin de compte, le travail intérieur vous aidera à vivre une vie épanouie et à accueillir chaque défi, émotion ou expérience avec un cœur et un esprit ouverts.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631611933 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
