Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Jenn Hand offre des conseils pratiques et perspicaces aux personnes qui luttent contre les régimes et l'alimentation émotionnelle. Les lecteurs apprécient son contenu réaliste, les mesures à prendre et la franchise avec laquelle l'auteure raconte son propre parcours. Le livre vise à aider les personnes à établir une relation plus saine avec la nourriture, en mettant l'accent sur l'acceptation de soi et la compréhension de ses liens émotionnels avec l'alimentation.
Avantages:Des histoires personnelles et racontées par l'auteure.
Inconvénients:Des conseils pratiques avec des étapes à suivre à la fin de chaque chapitre.
(basé sur 27 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Be a Normal Eater: Finally Make Peace with Food and Live a Life Free From Dieting
Contenu du livre :
Il existe un chemin pour apprendre à devenir l'un de ces mangeurs « normaux » - et ce livre explique comment y parvenir.
Jenn Hand, qui a inspiré des milliers de femmes grâce à son blog et à son podcast, explique comment surmonter les crises de boulimie, comment se libérer des régimes et comment, enfin, faire la paix avec la nourriture. Avec des étapes pratiques et réalisables, elle propose des histoires personnelles, des stratégies simples et des paroles rassurantes pour vous aider à mettre fin au cycle de la frénésie alimentaire pour toujours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733519809 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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