Comment être bien : Les 6 clés d'une vie heureuse et saine

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques soulignent que le livre du Dr Lipman est une ressource précieuse pour la santé et le bien-être, offrant des conseils pratiques présentés de manière attrayante. Les lecteurs apprécient les explications claires, le contenu motivant et le format facile à suivre du livre. Toutefois, certaines critiques portent sur le manque de preuves scientifiques pour certaines affirmations, notamment en ce qui concerne les OGM, et sur des problèmes de qualité d'impression.

Avantages:

⬤ Une mine d'informations utiles et de conseils pratiques sur la santé et le bien-être.
⬤ Un style d'écriture clair et compréhensible qui incite à la motivation.
⬤ Une belle mise en page avec des pages brillantes qui facilitent la navigation.
⬤ Structuré en six sections principales liées à la santé et divisées en chapitres digestes.
⬤ Encourage les lecteurs à adopter progressivement de petits changements.
⬤ Illustrations attrayantes et approche non alarmiste du bien-être.
⬤ Invite les lecteurs à interagir avec le livre à plusieurs reprises.

Inconvénients:

⬤ Certaines affirmations ne sont pas étayées scientifiquement, notamment en ce qui concerne les OGM.
⬤ La qualité d'impression est faible ; certains trouvent le texte difficile à lire.
⬤ Quelques évaluateurs mentionnent que le livre ne contient pas d'informations nouvelles pour les lecteurs chevronnés.
⬤ Cas où le livre est mal présenté (par exemple, vendu comme neuf alors qu'il a été utilisé).

(basé sur 80 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Be Well: The 6 Keys to a Happy and Healthy Life

Contenu du livre :

Dans How to Be Well, le Dr Frank Lipman, auteur de best-sellers et expert en santé, partage sa formule pour une vitalité à vie : le Mandala de la bonne médecine. Illustré par un système circulaire de six anneaux, le Mandala de la bonne médecine contient plus de 100 étapes simples vers ce qui fonctionne vraiment pour améliorer et renforcer votre résilience, votre fonctionnement et votre santé en général. Dans ce livre inestimable, vous apprendrez à :

MANGER : maîtriser les éléments constitutifs de la vie : les aliments.

DORMIR : redéfinir les priorités et rétablir l'un de vos besoins les plus fondamentaux.

BOUGER : s'assurer que le corps bouge de toutes les façons prévues par la nature.

PROTÉGER : atténuer et prévenir les agressions invisibles des toxines quotidiennes.

DÉBRANCHER : se déconnecter consciemment pour permettre un répit mental et physiologique complet.

CONNECTER : éveiller et renforcer un sentiment d'appartenance et de sens.

How to Be Well est un manuel unique contenant des habitudes et des pratiques quotidiennes que vous pouvez mettre en œuvre pour vivre votre vie la meilleure, la plus saine et la plus heureuse.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781328614186
• Auteur : Lipman
• Éditeur : Houghton Mifflin
• Reliure : Broché