Note :
Le livre présente une collection d'histoires inspirantes de coureuses, explorant leurs parcours, leurs défis et leurs succès dans la course de distance. Il vise à motiver les coureuses débutantes et expérimentées, bien que certaines lectrices aient trouvé certaines parties moins pertinentes en fonction de leur expérience personnelle.
Avantages:⬤ Des histoires inspirantes et motivantes
⬤ un éventail varié de coureuses incluses
⬤ bien structuré avec des informations précieuses sur la course, l'entraînement et l'alimentation
⬤ agréable à lire
⬤ met en avant la communauté et les expériences personnelles dans la course à pied féminine.
⬤ Certaines informations sont obsolètes, en particulier en ce qui concerne l'alimentation
⬤ les points de vue peuvent ne pas trouver d'écho auprès de tous les lecteurs, en particulier les hommes
⬤ certains lecteurs l'ont trouvé moins informatif ou trop axé sur certains thèmes
⬤ un commentaire l'a critiqué pour son contenu religieux.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
How She Did It: Stories, Advice, and Secrets to Success from Fifty Legendary Distance Runners
Un guide essentiel pour les athlètes féminines qui naviguent dans le monde de la course à pied de compétition, comprenant 50 entretiens sincères avec des femmes qui ont réussi.
How She Did It commence par le type d'informations normatives dont tout athlète a besoin pour être en bonne santé et réussir dans le monde de la course à pied de compétition, avec des conseils et des conclusions des meilleurs experts en santé osseuse, endocrinologues du sport, nutritionnistes, psychologues du sport, et plus encore. Il s'agit d'une équipe de soutien de calibre olympique à portée de main pour s'assurer que vous vous entraînez et participez aux compétitions de manière efficace et, surtout, en toute sécurité.
Le livre passe ensuite à l'essentiel : des entretiens intimes et sans complaisance avec 50 coureuses de renom qui révèlent leurs peurs les plus profondes, leurs pires choix et leurs plus grandes réussites. Collectivement, ces voix sont l'incarnation de la force, destinée à éduquer, inspirer, motiver et diriger les athlètes en développement qui veulent voir jusqu'où - et à quelle vitesse - elles peuvent aller.
Avec les histoires personnelles de Molly et Sara intercalées dans les encadrés, How She Did It sert de mentor amical et encourageant pour tous ceux qui naviguent dans le monde de la course de longue distance.
| ISBN : | 9780593234259 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 304 |
Actuellement disponible, en stock.
