Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource utile pour comprendre et gérer l'anxiété, en fournissant des encouragements et des techniques pour prendre soin de soi. Il comporte des chapitres courts, une présentation simple et des conseils pratiques qui le rendent accessible aux lecteurs.
Avantages:Ton encourageant, facile à comprendre, techniques pratiques (pleine conscience, travail sur la respiration), sections courtes pour une lecture rapide, conception simple et citations perspicaces. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile et l'ont considéré comme une bonne ressource pour gérer l'anxiété.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver qu'il manque de profondeur dans les explications médicales ou de stratégies complètes pour les cas d'anxiété sévère. Il ne peut remplacer l'aide d'un professionnel pour les personnes souffrant de graves problèmes d'anxiété.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Understand and Deal with Anxiety - Everything You Need to Know to Manage Anxiety
Contenu du livre :
Ce livre contient des informations qui vous aideront à comprendre comment l'anxiété affecte votre corps et votre esprit, ainsi que des conseils pratiques - d'un point de vue physique, médical et thérapeutique - pour vous aider à gérer cet état.
Il vous aidera à comprendre et à gérer l'anxiété et à améliorer votre santé mentale afin que vous puissiez vous sentir à nouveau vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781800074255 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Everything You Need to Know to Manage Anxiety |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 128 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
