Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « How to Change Your Body » de Saga Briggs explore l'interception et son impact sur la santé mentale. Bien qu'il propose des histoires personnelles intéressantes et intègre des avis d'experts, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de cohésion et de structure. Il s'adresse particulièrement aux personnes qui entretiennent des relations complexes avec leur corps et leurs émotions, ce qui en fait une ressource importante dans le domaine de la santé mentale.
Avantages:Offre un point de vue personnel et authentique sur l'intéroception et la santé mentale, en intégrant des opinions d'experts. Inclut des outils et des exercices pratiques permettant aux lecteurs d'améliorer leur connexion corps-esprit.
Inconvénients:Manque de cohésion et ressemble plus à une thèse qu'à un livre cohérent. Certaines sections s'appuient fortement sur des échanges de textes bruts, ce qui peut ne pas être engageant pour tous les lecteurs. L'hommage du titre à un autre livre peut susciter des attentes irréalistes.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Change Your Body: The Science of Interoception and Healing Through Connection to Yourself and Others
Contenu du livre :
How to Change Your Body propose un discours éclairant sur la pièce manquante de la relation corps-esprit : notre besoin de connexion sociale. Issu d'un article écrit pour la MIND European Foundation for Psychedelic Science, ce livre combine des interviews d'experts provenant d'institutions de premier plan dans le monde entier, telles que Johns Hopkins et Oxford, des recherches indépendantes et des expériences vécues, reliant les points de trois thèmes d'actualité : l'interception, les psychédéliques et la santé mentale.
S'appuyant sur les dernières recherches en matière d'interception, qui examinent comment notre perception de soi naît de l'évaluation subjective des signaux corporels et comment ces habitudes d'évaluation se développent pendant l'enfance, le livre plaide en faveur d'un recadrage de la dépression, de l'anxiété, du syndrome de stress post-traumatique et d'autres problèmes de "santé mentale" en tant que maladies socio-émotionnelles enracinées dans le corps. Il s'appuie ensuite sur la science psychédélique pour montrer comment l'interception peut être modifiée par des substances psychoactives, fournissant ainsi un cadre supplémentaire pour comprendre leurs bienfaits thérapeutiques.
Il s'agit avant tout d'un livre sur la connexion - entre les humains, entre les disciplines et au sein du corps et de l'esprit. S'adressant à un large éventail de lecteurs, ne manquez pas de vous procurer ce livre si vous vous intéressez au bien-être, à la science, à la thérapie corporelle, à la santé mentale et à l'intégration corps-esprit, ainsi qu'à l'intersection des psychédéliques et de la santé mentale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781957869100 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 320 |
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