Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées, loué pour son accessibilité et son contenu positif pour les débutants, mais critiqué pour son manque d'intégration des personnes handicapées.
Avantages:Le livre est excellent pour les débutants et propose même des plans utiles pour les personnes qui font de l'exercice à un niveau intermédiaire. Il met l'accent sur l'importance de la mobilité, de la récupération et du sommeil, ce qui en fait un guide pratique contenant des informations faciles à comprendre. L'approche de l'auteur est concise et accessible, ce qui plaît aux nouveaux adeptes de l'exercice physique.
Inconvénients:Le livre ne s'adresse pas aux personnes souffrant d'un handicap ou d'une maladie chronique. Il manque d'adaptations pour les exercices convenant aux personnes qui ne peuvent pas les exécuter comme indiqué. Les critiques expriment leur déception quant au fait qu'il ne réponde pas aux besoins d'un public plus large, en particulier ceux qui ont besoin de solutions de remise en forme plus adaptables.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
How To Move It - Reset Your Body
Contenu du livre :
Ce livre a pour but de motiver votre corps par la puissance du mouvement, en se concentrant sur vous en tant qu'individu et non sur l'idéal de la forme physique que l'on voit si souvent.
Avant que vous ne souleviez une seule cloche de kettle ou que vous ne vous mettiez au yoga, Joslyn Thompson Rule, maître-entraîneur chez Nike, vous explique les étapes à franchir pour améliorer votre corps. En commençant par le cerveau, puis la respiration et enfin le corps.
Ce livre est rempli d'exercices motivants et pratiques pour la mobilité, la force, le conditionnement et la récupération. Ce livre est un entraîneur personnel dans votre poche, qui vous encourage tout au long du chemin et vous aide à avoir une relation saine avec la forme physique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529118902 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Reset Your Body |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 192 |
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