Avis des lecteurs
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Titre original :
Mindful Mom Three-Book Box Set
Contenu du livre :
Ali Katz est lauréate d'un prix dans la catégorie « Parenting & Family » des Best Book Awards, et lauréate d'une médaille de bronze des Living Now Book Awards.
Ce coffret comprend la série Hot Mess to Mindful Mom d'Ali Katz : Hot Mess to Mindful Mom, Get the Most Out of Motherhood, et One Minute to Zen.
--HOT MESS TO MINDFUL MOM : 40 Ways to Find Balance and Joy in Your Every Day-- (40 façons de trouver l'équilibre et la joie dans votre vie quotidienne)
Pour toutes les mamans qui ont l'habitude de courir partout avec les cheveux en feu et qui ont besoin d'une pause.
Il est si facile de se retrouver constamment débordé ou épuisé par l'agitation de la société d'aujourd'hui. Mais il est important de ralentir et de prendre une minute pour se concentrer sur les choses qui comptent le plus - et la première étape est de se reconnecter avec soi-même. Ce livre montrera aux femmes qu'en s'occupant d'abord d'elles-mêmes, elles peuvent mieux s'occuper de tous ceux qu'elles aiment. Dans son premier livre, Ali a rassemblé tous les outils qu'elle a utilisés pour passer du statut de « hot mess » à celui de « mindful mom » (mère attentive).
⬤ Les pratiques quotidiennes.
⬤ Les outils utilisés en cas de besoin.
⬤ Les ajustements d'attitude effectués en cours de route.
Les lectrices apprendront comment de petits ajustements et changements peuvent conduire à d'énormes résultats, et qu'elles peuvent elles aussi laisser le stress derrière elles en faveur du calme et de la paix. Avec humour et grâce, Ali donne aux femmes les outils nécessaires pour effectuer les mêmes changements dans leur propre vie.
--GET THE MOST OUT OF MOTHERHOOD : A Hot Mess to Mindful Mom Parenting Guide--
Ralentissez et prenez du temps pour vous, car une meilleure personne est une meilleure mère.
Le deuxième livre de la série Hot Mess to Mindful Mom aidera les mères à créer l'équilibre, la paix et le bien-être dans leur foyer, en laissant derrière elles leurs anciennes habitudes de stress et de frénésie. Ici, Ali guidera les femmes sur la façon d'accueillir leur meilleur moi tout en étant parent afin qu'elles puissent renforcer les relations avec leurs enfants, créer des systèmes dans leurs maisons qui fonctionnent, et en fait aimer le faire. Ce livre est divisé en trois parties :
⬤ L'état d'esprit des mères attentives : donner le meilleur de soi-même dans l'éducation des enfants.
⬤ Les méthodes de la maman attentive : des systèmes efficaces à la maison.
⬤ Les moments d'attention : des façons de créer des liens avec vos enfants.
Facile et accessible, rempli d'outils et d'idées uniques ainsi que d'exemples personnels auxquels les lecteurs pourront s'identifier, ce livre aidera les mères à aller au-delà des principes de base pour construire une unité familiale plus saine et plus heureuse.
-- UNE MINUTE POUR LE ZEN : Passez d'une situation délicate à une maman attentive en une minute ou moins--
Du climat politique aux catastrophes naturelles, en passant par la gestion du stress et de l'agitation de la vie quotidienne, les femmes ont plus de choses à gérer que jamais. La plupart du temps, la vie semble écrasante et épuisante. Troisième volet de notre série Hot Mess to Mindful Mom, One Minute to Zen propose de nombreux outils pour aider à gérer le stress en une minute, soit le temps qu'il faut pour que tout s'écroule.
En enseignant aux mamans à travers le pays, en donnant des conférences aux entreprises et sur les canaux de médias sociaux florissants d'Ali, les gens demandent plus d'outils à utiliser rapidement et efficacement pour les aider à se remettre du stress auquel ils sont confrontés dans la vie de tous les jours. Elle a donc dressé une liste d'outils qui permettent de se recalibrer, d'atteindre l'équilibre et de se remettre du stress rapidement et facilement, afin de vivre une vie plus attentive et plus joyeuse. Connue pour son authenticité et sa capacité à communiquer, Ali partage des histoires personnelles et des anecdotes pour aider son public à se connecter et montrer comment mettre en pratique ses suggestions.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781510759497 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 616 |
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