Cocina, Come Y Pierde Grasa : Recetas Deliciosas Para Vida Saludable (Recettes délicieuses pour une vie saine)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli en raison de son style engageant, de ses explications claires et de ses recettes pratiques, promouvant un mode de vie sain et des ingrédients accessibles. Toutefois, certains lecteurs l'ont trouvé superficiel et peu approfondi, et quelques-uns ont exprimé leur insatisfaction à l'égard des recettes.

Avantages:

Bien écrit, intéressant, explications claires des recettes, photographies superbes, facile à lire, pratique pour les débutants, comprend des conseils utiles en matière de santé et d'exercice, pertinent pour la recherche nutritionnelle actuelle.

Inconvénients:

Certaines recettes sont considérées comme trop simplistes ou mal expliquées, perçues comme superficielles, manquant de profondeur dans certains domaines, et toutes les recettes ne sont pas satisfaisantes pour les lecteurs à la recherche d'options saines.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Cocina, Come Y Pierde Grasa: Recetas Deliciosas Para Una Vida Saludable

Contenu du livre :

Un guide pratique pour perdre du poids de manière saine, améliorer notre alimentation et changer notre corps et notre esprit pour toujours.

Nous savons tous que certains aspects de notre mode de vie, et en particulier de notre alimentation, sont malsains, mais nous ne savons pas comment les changer ou nous ne trouvons pas la volonté de le faire. Avec Cuisinez, mangez et perdez du poids, nous comprendrons comment fonctionne le processus de perte de poids et quelles sont les petites habitudes à intégrer dans notre routine quotidienne pour que, en plus de réduire notre pourcentage de graisse, nous parvenions à mener un mode de vie sain.

Dans ce livre pratique et riche en informations, vous trouverez :

- Des explications sur le fonctionnement du processus de perte de graisse et des conseils pour améliorer votre composition corporelle.

- Des petites habitudes à introduire dans votre routine quotidienne qui feront la différence.

- Plus de 60 recettes délicieuses, faciles et saines.

- Un plan d'activité physique pour atteindre vos objectifs.

Paloma Quintana veut nous apprendre que manger, même pour perdre du poids, peut être un vrai plaisir, il suffit de passer à l'action !

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9786070785306
• Auteur : Paloma Quintana
• Éditeur : Planeta Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché