Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « The Holistic Path to Well-being » de Marian Rojas est un livre transformateur et éclairant qui permet de comprendre en profondeur le lien entre la santé physique et le bien-être mental. Les lecteurs apprécient sa clarté, sa facilité d'adaptation et ses exercices pratiques, qui en font une ressource précieuse pour le développement personnel et l'autocompassion. Toutefois, certains lecteurs ont indiqué qu'ils attendaient davantage de ce livre, ce qui indique une réception mitigée de certains aspects.
Avantages:Une lecture captivante et éclairante, des messages et des enseignements profonds, des explications simples et réalistes de concepts complexes, des exercices qui incitent à la réflexion et à l'action, l'accent mis sur l'autocompassion et la pleine conscience, un ouvrage adapté au développement personnel, fortement recommandé.
Inconvénients:Certains lecteurs attendaient davantage de ce livre, ce qui indique que si beaucoup l'ont trouvé enrichissant, certains aspects n'ont peut-être pas répondu à leurs attentes.
(basé sur 1323 avis de lecteurs)
Titre original :
Cmo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas: Entiende Tu Cerebro, Gestiona Tus Emociones, Mejora Tu Vida
Contenu du livre :
En adoptant un point de vue scientifique, psychologique et humain, l'auteure nous propose une réflexion approfondie, riche en conseils utiles et à vocation éminemment didactique, sur l'application de nos propres capacités dans le but de nous procurer une existence pleine et heureuse : connaître et optimiser des zones déterminées du cerveau, définir des objectifs dans la vie, exercer la volonté, mettre en œuvre l'intelligence émotionnelle, développer l'asertivité, éviter l'excès d'autocritique et d'autoexigence, réaffirmer le rôle de l'optimisme. ....
DESCRIPTION EN ANGLAIS.
Un voyage stimulant à travers les mécanismes de l'esprit par l'un des plus grands experts en santé mentale au monde.
Le psychiatre Marián Rojas Estapé présente le guide essentiel de la pleine conscience fondée sur les neurosciences. Il s'agit d'un examen approfondi de la façon dont notre cerveau réagit au stress, aux menaces, à l'hyperstimulation et aux vices de notre ère numérique. Combinant la science, la psychologie et la philosophie, Estapé donne des conseils pratiques sur la façon de cultiver une existence heureuse. Il s'agit notamment de comprendre les différentes parties du cerveau, de se fixer des buts et des objectifs sains, de renforcer la volonté, de cultiver l'intelligence émotionnelle, de développer l'affirmation de soi, d'éviter l'autocritique et l'exigence excessives, et de maîtriser l'art éprouvé de l'optimisme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9786073902342 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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