Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble de l'ostéoporose, y compris des informations sur la prise en charge de la maladie par le régime alimentaire, l'exercice physique et les médicaments. La plupart des utilisateurs le trouvent instructif et facile à comprendre, ce qui en fait une ressource précieuse pour les personnes touchées par l'ostéoporose. Toutefois, de nombreuses inquiétudes ont été exprimées quant au caractère obsolète de l'ouvrage, certaines éditions datant de plus de 20 ans et ne tenant pas compte des recherches les plus récentes.
Avantages:⬤ Informatif et complet
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ comprend des détails sur le régime alimentaire, l'exercice, les médicaments et leurs effets secondaires
⬤ constitue une ressource précieuse pour la prise en charge de l'ostéoporose
⬤ fournit de bonnes descriptions des exercices et des pratiques sûres.
⬤ Informations obsolètes, certaines éditions datant de plus de 20 ans
⬤ couverture limitée de sujets pertinents tels que les troubles de l'alimentation
⬤ certains utilisateurs l'ont trouvé moins informatif que prévu.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Mayo Clinic on Osteoporosis: Keeping Your Bones Healthy and Strong and Reducing the Risk of Fracture
Contenu du livre :
Environ 54 millions d'Américains souffrent d'ostéoporose ou d'une faible masse osseuse, mais beaucoup ne reconnaissent les symptômes que lorsqu'il est trop tard. Avant qu'une mauvaise chute ou une fracture ne vous rende immobile, apprenez à réduire votre risque de développer l'ostéoporose, à gérer vos symptômes quotidiens et même à traiter la maladie grâce aux outils fournis dans le Mayo Clinic Guide to Preventing & Treating Osteoporosis.
Tout au long de votre vie, vos os se reconstruisent en permanence. Mais avec l'âge, vous courez un plus grand risque que votre nouvelle croissance osseuse ne soit pas en mesure de suivre la perte d'os ancien. L'ostéopénie et l'ostéoporose apparaissent lorsque ce déséquilibre affaiblit les os et les rend susceptibles de se briser.
Une posture voûtée, des fractures dues à des traumatismes faibles et un affaissement des vertèbres sont quelques-uns des signes révélateurs d'un affaiblissement et d'une fragilisation des os. Heureusement, un diagnostic d'ostéoporose n'est pas forcément définitif. En prenant les bonnes mesures, vous pouvez réduire le risque de fractures futures, stopper la perte osseuse et même reconstituer votre faible densité osseuse.
Dans cet ouvrage, le Dr Ann E. Kearns, endocrinologue à la Mayo Clinic, fournit des informations claires et pratiques sur les causes courantes de l'ostéoporose et de l'ostéopénie, sur les moyens simples de prévenir la perte osseuse grâce à des aliments nutritifs et à des suppléments, et sur la manière de tester une faible masse osseuse avant qu'une fracture ne se produise. Vous apprendrez également des conseils pour une alimentation saine et des exercices bénéfiques, l'utilisation de médicaments modernes pour stopper la perte osseuse et encourager la croissance de nouveaux os, et comment se remettre rapidement et en toute sécurité de blessures causées par une faible densité osseuse.
En collaboration avec votre médecin, vous pouvez prendre des mesures pour conserver des os solides et mener une vie saine et bien remplie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781893005242 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 256 |
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