Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine propose une variété de recettes méditerranéennes à faible teneur en glucides qui sont généralement bien accueillies pour leur accessibilité, leurs instructions claires et leur attrait pour les familles. Cependant, certains lecteurs ont noté des problèmes de saveurs fades, de petits caractères et de qualité de la reliure.
Avantages:⬤ Grande variété de recettes méditerranéennes à faible teneur en glucides.
⬤ Des ingrédients accessibles que de nombreux lecteurs ont déjà sous la main.
⬤ Des instructions claires et une bonne organisation.
⬤ La plupart des recettes répondent à différentes restrictions alimentaires (par exemple, céto, sans gluten).
⬤ Les informations nutritionnelles fournies sont utiles pour ceux qui surveillent les glucides.
⬤ Options et ajustements adaptés aux enfants.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé les recettes délicieuses et faciles à suivre.
⬤ Certaines recettes ont été jugées fades ou peu épicées.
⬤ Le manque de photos, certains lecteurs souhaitant plus de visuels.
⬤ Les petits caractères et l'encre claire rendent parfois les recettes difficiles à lire.
⬤ Problèmes de qualité au niveau de la reliure ; certains livres se défont après une utilisation minimale.
⬤ Certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver dans certaines régions.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
Clean Eating Kitchen: The Low-Carb Mediterranean Cookbook: Quick and Easy High-Protein, Low-Sugar, Healthy-Fat Recipes for Lifelong Health-More Than 6
Contenu du livre :
Michelle Dudash, créatrice de Clean Eating Kitchen, présente The Low-Carb Mediterranean Cookbook, un livre de recettes simples et végétales pour rester en bonne santé tout au long de la vie.
Le régime méditerranéen est le plus facile à suivre et offre des résultats prouvés en matière de santé cardiaque améliorée et gestion de la glycémie, diminution du risque de cancer et augmentation de la longévité. Ce livre de cuisine combine les meilleurs aspects du régime méditerranéen avec plus de 100 recettes nutritives qui aident toute la famille à manger sainement, y compris 60 repas qui peuvent être préparés en 30 minutes ou moins.
Clean Eating Kitchen : The Low-Carb Mediterranean Cookbook offre les avantages du régime méditerranéen avec moins de glucides, en satisfaisant un régime principalement à base de plantes et de fruits de mer, plus riche en protéines et en bonnes graisses. Ce livre comprend les ingrédients et les saveurs les plus sains et les plus appétissants du régime méditerranéen, qui ne manqueront pas de susciter l'envie de voyager.
⬤ Tarte grecque aux épinards avec une croûte à la farine d'amande.
⬤ Tourte à la viande libanaise avec du bœuf haché et du citron.
⬤ Ragoût de pois chiches et de légumes au curcuma et au cumin.
⬤ Salade lentille Fattoush avec oignons rouges caramélisés.
⬤ Filet de porc à la poêle avec raisins, noix et fromage bleu.
⬤ Côtelettes d'agneau épicées à la marocaine avec de la menthe.
⬤ Wraps de laitue au poulet Gyro.
⬤ Crevettes avec zoodles et sauce tomate fraîche.
⬤ Et du fromage Burrata avec des fraises marinées au balsamique.
Grâce aux recettes à faible teneur en glucides et en sucres, bourrées de protéines, vous et votre famille pouvez rester en bonne santé en suivant l'un des meilleurs modes d'alimentation au monde. Savourez des repas simples et sains qui satisferont tout le monde autour de la table grâce à Clean Eating Kitchen : The Low-Carb Mediterranean Diet Cookbook.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781592339884 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
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