Choisissez vos histoires, changez votre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Choose Your Stories, Change Your Life » (Choisissez vos histoires, changez votre vie) de John Sautelle est bien accueilli pour son style d'écriture engageant et ses outils pratiques qui favorisent la conscience de soi et le développement personnel. Il utilise efficacement des exemples de coaching de la vie réelle pour illustrer l'impact des histoires limitatives sur les individus, fournissant aux lecteurs des stratégies actionnables pour le changement.

Avantages:

Le style d'écriture est engageant et agréable, les outils pratiques pour la conscience de soi et le développement personnel, l'utilisation efficace d'exemples réels de coaching, offre une approche claire et intégrée pour changer les récits personnels, résonne bien avec les lecteurs qui recherchent la transformation.

Inconvénients:

Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les critiques ; cependant, certains lecteurs peuvent trouver que les concepts sont basiques s'ils sont déjà familiers avec les principes du coaching.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

Choose Your Stories, Change Your Life

Contenu du livre :

Vivez-vous votre vie comme vous l'entendez ? Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez changer ? Peut-être souhaitez-vous mieux gérer vos émotions et vos relations, aborder les conflits de manière constructive, avoir plus confiance en vous, être moins stressé, vous mettre en forme, perdre du poids ou réaliser quelque chose d'autre qui est vraiment important pour vous ? Avez-vous l'habitude de prendre des résolutions pour la nouvelle année, en vous y engageant de tout cœur année après année, jusqu'à ce que vous abandonniez et que vous les rayiez de votre liste ?

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui vous empêche de faire des changements vraiment importants pour mener la vie que vous souhaitez ? La réponse, étonnamment, se trouve dans vos propres histoires. En tant qu'êtres humains, nous sommes des créateurs d'histoires. Nous donnons un sens à nous-mêmes, aux autres et au monde dans lequel nous vivons par le biais d'histoires profondément ancrées, sous forme de croyances et d'hypothèses, qui nous aident ou nous empêchent d'atteindre ce que nous voulons dans la vie. Nos histoires sont à l'origine des résultats que nous obtenons actuellement, les bons comme les mauvais. Pour reprendre les mots de Terry Pratchett : "Nous pensons que les histoires sont façonnées par les gens. En fait, c'est l'inverse."

Certaines histoires sont à notre portée, tandis que d'autres sont cachées, souvent créées très tôt dans la vie et oubliées depuis longtemps. En fin de compte, tout ce que nous faisons et disons dans la vie est déterminé par nos histoires. Au mieux de leur créativité, elles sont sages et utiles. Dans le pire des cas, elles sont malavisées et surprotectrices, nous poussant à sauter sur des ombres, créant des peurs et des angoisses inutiles, et nous empêchant d'avancer.

En grandissant, nous héritons et adoptons nos histoires les plus marquantes : celles de notre famille immédiate et élargie, des personnes qui s'occupent de nous, nous enseignent et nous disciplinent ; celles de la culture et de l'environnement dans lesquels nous grandissons, des contes de fées, des mythes, des films, des livres et des médias sociaux. Ces histoires activent les circuits de survie dans notre cerveau, nous poussant vers les choses qui nous maintiennent en vie, ou nous éloignant des menaces perçues. Elles sont les véritables moteurs de notre comportement dans le monde.

Pendant les quarante premières années de ma vie, j'ai lutté contre l'impact de ces histoires. Les livres de développement personnel et les ateliers de développement personnel ont proliféré, générant souvent des idées et de l'espoir qui ont rapidement sombré sur les rochers des actions prévues. Le changement profond et durable auquel j'aspirais restait insaisissable.

À partir du milieu de la quarantaine, les choses ont changé lorsque j'ai progressivement découvert, appliqué, synthétisé et développé le travail de mentors clés. Parfois en personne, parfois à travers leurs écrits, ces mentors m'ont aidé à développer un processus pratique Choisissez vos histoires pour faire remonter à la surface et réécrire mes histoires les plus néfastes. En tant que coach professionnel, j'ai utilisé ce processus pour aider plus d'un millier de dirigeants à opérer des changements qu'ils n'étaient pas en mesure de faire auparavant. Inspiré par l'impact sur leur vie, j'ai écrit ce livre pour mettre ce processus à la disposition de tous ceux qui souhaitent surmonter la douleur ressentie lorsque nous sommes "bloqués" et incapables d'effectuer les changements que nous voulons vraiment faire.

Le processus Choisissez vos histoires prend vie à travers les histoires de quatre personnages : Lili, George, Jan et Stefan. Bien qu'ils soient inspirés de personnes réelles que j'ai accompagnées ou avec lesquelles j'ai travaillé dans le cadre de programmes de développement du leadership, ces personnages sont fictifs. Leurs défis, cependant, sont réels, et il est probable que vous retrouverez certaines de vos histoires dans leurs récits. En utilisant notre bibliothèque d'histoires comme métaphore, j'explore les différents types d'histoires dont nous héritons, que nous adoptons, que nous créons et que nous renions parfois. Il s'agit notamment des histoires de but, d'identité et de valeurs qui dirigent nos vies. Le livre est rempli de riches exemples de ces histoires et de séances de coaching avec nos personnages, illustrant la manière dont elles peuvent faire surface et être réécrites dans notre laboratoire d'écriture métaphorique. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie, en neurosciences et en développement de l'adulte, ce livre fournit un outil pratique pour réécrire les histoires qui limitent notre vie et apporter les changements durables que nous souhaitons dans notre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781925666472
• Auteur : John Sautelle
• Éditeur : Moshpit Pub
• Reliure : Broché