Avis des lecteurs
Résumé:Choosing Wellness d'Eileen T. O'Grady est un livre inspirant et transformateur qui allie récit personnel et conseils pratiques sur la santé et le bien-être. L'auteure partage ses propres expériences et celles de ses clients, offrant des idées et des stratégies réalistes pour faire des choix intentionnels en matière de mode de vie. Grâce à la vulnérabilité et à l'honnêteté de Mme O'Grady, les lecteurs se sentent habilités à prendre leur santé en main.
Avantages:⬤ Transformateur et facile à lire
⬤ histoires personnelles racontables
⬤ cadres et conseils pratiques pour la santé et le bien-être
⬤ encourage l'autoréflexion
⬤ inspire les lecteurs à prendre leur bien-être en main
⬤ convient à un large public, y compris aux professionnels de la santé
⬤ style d'écriture très engageant et motivant
⬤ offre une sagesse et des idées profondes.
Certains lecteurs préféreront peut-être des conseils plus structurés plutôt que des anecdotes personnelles ; bien que le livre soit racontable, ceux qui recherchent des approches purement scientifiques pourraient trouver qu'il manque d'éléments à cet égard.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Choosing Wellness: Unconventional Wisdom for the Overwhelmed, the Discouraged, the Addicted, the Fearful, or the Stuck
Contenu du livre :
CHOISIR LE BIEN-ÊTRE est un testament honnête et puissant de compréhension pour les légions d'Américains qui luttent pour perdre du poids, se débarrasser du stress, soulager l'anxiété, vaincre la dépendance, gérer leur maladie chronique ou tout simplement se libérer de leur mode de vie malsain. Écrit avec un humour léger, une profonde sincérité et une grande vulnérabilité, cet ouvrage allie l'expertise scientifique à une vision large qui englobe les soins de santé traditionnels, les médecines complémentaires et alternatives, ainsi que la sagesse métaphysique tirée de l'expérience personnelle et de décennies de succès auprès des patients.
CHOISIR LE BIEN-ÊTRE n'aborde pas seulement les sujets typiques de l'auto-assistance que sont l'obésité, la dépendance et la visualisation, il offre des perspectives uniques sur des sujets rarement abordés ainsi que des solutions pragmatiques et concrètes telles que : Comment faire taire notre critique intérieur. Comment affronter et neutraliser les intimidateurs en toute sécurité, même sur le lieu de travail. Comment chérir des êtres chers en proie à l'alcoolisme ou à la toxicomanie tout en nous protégeant de leur vampirisme émotionnel. Comment faire face à un deuil confus et compliqué. Et même comment et pourquoi devenir à l'aise pour décevoir les autres.
Au travers d'histoires personnelles et d'histoires de clients, CHOISIR LE BIEN-ÊTRE propose également des auto-évaluations et des techniques explicites et pragmatiques pour : découvrir les fausses croyances (L'arrachage des racines vs. Weed Whacking), modifier les relations personnelles (Suburban Driveway), gérer l'épuisement professionnel (Repotting), rester fidèle à notre image de soi (Wolf Feeding), élever des adolescents (Connection Before Correction), contrôler notre propre production émotionnelle (The 10-Second Pause), reconnaître les personnes dangereuses pour notre bien-être (Emotional Triage), et calmer ou même prévenir les débordements émotionnels des autres (Feelings over Facts).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781736107409 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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