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Titre original :
Sing: Your Way to a Healthier, Happier Life
Contenu du livre :
C'est officiel : chanter est bon pour la santé. Le chant procure une foule de bienfaits physiques et émotionnels, notamment une baisse de la pression cardiaque, une augmentation de l'exercice aérobique, une amélioration de la respiration, de la posture, de l'état d'esprit, de la confiance et de l'estime de soi. Que vous le fassiez seul ou au sein d'une chorale, le chant vous redonnera un coup de fouet.
S'appuyant sur le travail et l'expérience de Rosie Dow, professeur de chant, ce livre propose des conseils d'experts et des exercices pratiques pour cultiver le bien-être émotionnel et physique.
Et surtout, tout le monde peut le faire - il suffit de trouver sa voix.
