Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), appréciée pour ses explications claires et ses applications pratiques. Bien que de nombreux utilisateurs aient obtenu des résultats positifs et l'aient trouvé instructif, certaines critiques ont porté sur l'approche des exercices et des exemples qui peuvent ne pas convenir à tout le monde, en particulier à ceux qui luttent contre des problèmes de santé mentale.
Avantages:⬤ Bien écrit et informatif
⬤ explications claires des techniques de TCC
⬤ bénéfique pour le développement personnel
⬤ de nombreux utilisateurs ont rapporté des applications réussies
⬤ recommandé par les professionnels de la santé mentale
⬤ contient des exercices pratiques et des analyses d'émotions.
⬤ Certains trouvent que l'accent mis sur l'établissement de listes et les exercices structurés est excessif
⬤ quelques exemples sont critiqués comme étant irréalistes ou ennuyeux
⬤ peut ne pas convenir à tout le monde sans un soutien supplémentaire en matière de santé mentale
⬤ certains utilisateurs ont estimé que le contenu était répétitif ou n'était pas innovant.
(basé sur 204 avis de lecteurs)
Titre original :
Change Your Thinking with CBT - Overcome stress, combat anxiety and improve your life
Contenu du livre :
Entièrement mis à jour en mars 2018Nous éprouvons tous des pensées et des sentiments compliqués au cours de la journée, et ces sentiments peuvent être difficiles à gérer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780091906955 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Overcome stress, combat anxiety and improve your life |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 432 |
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