Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Brain Changer » de David DiSalvo explore les concepts des neurosciences et de la métacognition, offrant un mélange d'idées théoriques et d'outils pratiques destinés à aider les lecteurs à améliorer leurs capacités cognitives. Si de nombreux lecteurs trouvent le livre captivant et rempli de techniques précieuses, certains le critiquent pour la redondance des informations et le manque de contenu original et révolutionnaire.
Avantages:Fascinant et bien documenté ; transmet les concepts neuroscientifiques de manière claire et succincte.
Inconvénients:Offre des conseils pratiques et une boîte à outils de techniques pour améliorer la métacognition et changer le comportement.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain Changer: How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life
Contenu du livre :
Soyons honnêtes. Vous avez essayé les notes d'inspiration autocollantes, le calendrier de motivation et le mug mignon (mais inefficace) "carpe diem", mais votre attitude n'a pas changé. Il est temps d'appliquer la science de pointe aux défis de la vie quotidienne.
Bien que tout le monde souhaite s'améliorer, nous sommes rapidement frustrés lorsque nous essayons de mettre en œuvre les philosophies contradictoires des gourous de l'auto-assistance. Trop souvent, leurs conseils sont fondés sur des anecdotes et des opinions personnelles, et non sur de véritables recherches.
David DiSalvo, auteur à succès de What Makes Your Brain Happy and Why You Should Do the Opposite, revient avec Brain Changer : How Harnessing Your Brain's Power to Adapt Can Change Your Life (Le changement de cerveau : comment exploiter le pouvoir d'adaptation de votre cerveau pour changer votre vie). S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, en psychologie cognitive, en économie comportementale, en communication et même en marketing, David DiSalvo remplace l'auto-assistance par une "aide scientifique". Il démontre que l'énorme capacité d'adaptation du cerveau est le facteur le plus crucial qui influence notre façon de nous sentir et d'agir - un facteur que nous pouvons contrôler pour changer notre vie.
Les découvertes montrent que notre cerveau est fluide et fonctionne comme une boucle de rétroaction : les stimulants provenant à la fois de notre environnement et de nous-mêmes catalysent des changements dans la réponse du cerveau. Cette réponse suscite alors des entrées supplémentaires que le cerveau identifie et analyse pour mieux adapter sa réponse. DiSalvo montre que le meilleur outil interne dont nous disposons pour influencer la boucle de rétroaction est la métacognition ("penser à la pensée").
Truffé d'exemples concrets et abordant les principaux aspects de notre vie, notamment les relations, la carrière, la santé physique et le développement personnel, Brain Changer vous montre comment exploiter la métacognition pour enrichir votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781939529008 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 272 |
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