Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Brain On ! » de Deb Smolensky a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche perspicace et pratique de la santé mentale, offrant aux lecteurs des techniques et des exercices pour améliorer leurs capacités cognitives et leur bien-être émotionnel. L'ouvrage est décrit comme engageant, facile à lire et magnifiquement conçu. Toutefois, certains pourraient avoir du mal à le lire, ce qui peut être considéré comme un point positif et négatif.
Avantages:⬤ Des informations d'experts sur la santé émotionnelle et les fonctions cérébrales.
⬤ Des histoires personnelles intéressantes racontées par l'auteur.
⬤ Visuellement attrayant avec un design et des graphiques colorés.
⬤ Des exercices pratiques et des conseils à appliquer au quotidien.
⬤ Aide à développer une routine de remise en forme mentale.
⬤ Encourage les approches proactives de la gestion du stress.
⬤ Commentaires positifs concernant sa lisibilité et sa digestibilité.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver difficile d'arrêter la lecture en raison de sa nature captivante, ce qui peut conduire à des habitudes de lecture moins disciplinées.
⬤ Quelques lecteurs peuvent souhaiter plus de profondeur sur certains sujets, bien que ce ne soit pas une plainte récurrente.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
Brain On!: Mental Fitness Strategies for Sharpening Focus, Boosting Energy, and Winning the Workday
Contenu du livre :
Si vous voulez être mieux préparé mentalement à chaque journée de travail, alors BRAIN ON !
La technologie la plus puissante jamais connue est déjà en place : votre cerveau. Aussi incroyable que soit cet organe, il n'a pas été mis à jour. Votre cerveau est censé vous protéger (et il le fait très bien !), mais vous devez améliorer votre système d'exploitation pour atteindre vos objectifs, trouver la joie et obtenir des résultats au travail.
La négativité survient lorsque vous n'êtes pas conscient de la manière dont vous utilisez votre cerveau. Cela conduit à l'accablement, à la distraction, à l'épuisement professionnel et à d'autres facteurs de stress sur le lieu de travail. Dans Brain On ! Deb Smolensky est votre coach pour réentraîner votre cerveau grâce à des stratégies qui vous aideront à améliorer votre forme mentale et à trouver votre chemin dans un monde complexe et changeant. En tant qu'autorité en matière de performances humaines et de bien-être au travail, Deb Smolensky sait que, tout comme nous devons faire travailler nos muscles pour devenir plus forts physiquement, notre cerveau a besoin d'exercice pour être plus résilient et plus conscient.
Que vous soyez un individu ambitieux désireux de rester énergique, efficace et épanoui ou un dirigeant d'entreprise souhaitant élever la culture de son lieu de travail, Brain On ! est le manuel qui vous permettra d'améliorer votre état d'esprit et d'être victorieux chaque jour de travail.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637556641 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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