Avis des lecteurs
Résumé:High-Octane Brain, du Dr Michelle Braun, est un ouvrage scientifique et pratique qui vise à optimiser la santé du cerveau et à réduire le risque de démence. Il présente un programme en cinq étapes étayé par des recherches empiriques, des entretiens avec des experts et des études de cas concrets. Les évaluateurs ont loué sa lisibilité, ses conseils pratiques et ses éléments de motivation. Cependant, certains ont exprimé des inquiétudes quant aux problèmes d'expédition du livre et ont signalé avoir reçu un exemplaire usagé alors qu'il avait été acheté neuf.
Avantages:Le livre est bien organisé et facile à lire, il contient des informations scientifiquement fondées, offre des conseils pratiques et réalisables, comprend des interviews d'experts qui améliorent la compréhension, et intègre des études de cas et des histoires de patients racontables. De nombreux lecteurs l'ont trouvé inspirant et utile pour apporter des changements positifs à leur mode de vie afin de promouvoir la santé cérébrale.
Inconvénients:Certains lecteurs ont signalé des problèmes de livraison, notamment des retards et la réception d'exemplaires usagés au lieu d'exemplaires neufs. Quelques-uns ont exprimé leur déception quant aux distractions causées par l'écriture dans leurs exemplaires, ce qui les a empêchés de se concentrer.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
High-Octane Brain: 5 Science-Based Steps to Sharpen Your Memory and Reduce Your Risk of Alzheimer's
Contenu du livre :
Un neuropsychologue formé à Harvard et à Yale, leader national dans le domaine de la santé du cerveau, propose un programme scientifique pour stimuler la mémoire et réduire considérablement le risque de maladie d'Alzheimer en cinq étapes.
Les adultes américains craignent la maladie d'Alzheimer¹.
S plus que toute autre maladie (y compris le cancer), et parce que beaucoup de gens ne réalisent pas qu'il n'y a pas de cause génétique pour 99 % des cas d'Alzheimer¹.
Dans la plupart des cas, ils ne prennent pas les mesures nécessaires pour modifier les facteurs liés au mode de vie dont il a été démontré qu'ils protègent de manière significative contre la maladie. Dans son premier livre, le Dr Michelle Braun, neuropsychologue certifiée, incite les lecteurs à apporter des améliorations durables en comprenant la vérité sur la santé cérébrale et en les guidant dans le labyrinthe des conseils contradictoires donnés par les médias sur les suppléments, les jeux cérébraux, la nutrition et l'exercice physique. Michelle Braun a interviewé huit grands experts de la santé cérébrale, combinant leurs points de vue avec des recherches de pointe pour offrir des stratégies éprouvées afin de mettre en œuvre les cinq étapes du Cerveau à haut rendement. Des exercices interactifs guident les lecteurs dans l'élaboration d'un programme personnalisé pour une santé cérébrale optimale. Le Dr Braun fournit un système de suivi avec une représentation visuelle des progrès, et montre le plan High-Octane Brain en action à travers la vie de ses clients. Rempli de conseils précieux que vous pouvez mettre en œuvre immédiatement afin de minimiser les " coups de barre " courants, d'exercices pour stimuler votre mémoire en quelques minutes, et d'idées inspirantes de neuf modèles de cerveau à haut régime âgés de 44 à 103 ans, ce livre révolutionnaire vous permettra enfin de contrôler l'avenir de votre cerveau.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781454937784 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 288 |
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