Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration approfondie de la méthode Wim Hof à travers le parcours personnel de l'auteur, en combinant anecdotes, connaissances scientifiques et expériences d'autres personnes. Les lecteurs le trouvent captivant et instructif, bien qu'il ne s'agisse pas d'un guide d'instruction direct pour la méthode elle-même.
Avantages:Style d'écriture fluide avec humour, facile à comprendre, bien documenté, inclut des histoires personnelles et des témoignages, offre un aperçu de Wim Hof et de la méthode, motivant et révélateur, offre un bon équilibre entre les faits et la narration.
Inconvénients:Il ne s'agit pas d'un manuel d'instruction pour la méthode Wim Hof, certains lecteurs trouvent l'écriture de l'auteur complaisante, les avis sont partagés quant à la capacité d'écriture de l'auteur.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
What Doesn't Kill Us - the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength
Contenu du livre :
Un livre de l'année pour l'Evening Standard et le Times.
Nos ancêtres ont traversé des déserts, des montagnes et des océans sans même un murmure de ce que l'on pourrait considérer aujourd'hui comme une technologie moderne. Ces exploits d'endurance semblent aujourd'hui impossibles à une époque où nous tenons le confort pour acquis. Et si nous pouvions retrouver une partie de notre force évolutive perdue en simulant les conditions environnementales de nos ancêtres ?
L'homme aime être à l'aise. Lorsqu'il fait chaud, nous allumons l'air conditionné et lorsqu'il fait froid, nous augmentons le chauffage central. Pourtant, nous sommes des milliers à participer à des défis tels que Tough Mudder, Total Warrior et Survival of the Fittest, qui nous font sortir de notre zone de confort.
Scott Carney passait ses journées assis à un bureau à fixer un écran. À l'approche de la trentaine, il se disait qu'il était normal que son ventre s'affaisse et que ses jambes souffrent de sous-utilisation. C'est alors qu'il est tombé sur la photo d'un homme presque nu, de vingt ans son aîné, assis sur un glacier : Le gourou néerlandais Wim Hof, dont la remarquable capacité à contrôler la température de son corps dans des conditions de froid extrême a déclenché un tourbillon d'études scientifiques. M. Carney s'est inscrit au cours d'une semaine de M. Hof, sans se douter que ce serait le début d'un voyage de quatre ans pour libérer son propre potentiel évolutif.
De l'hyperventilation dans une ferme polonaise délabrée à l'haltérophilie sous l'eau avec des célébrités en Californie, What Doesn't Kill Us voit Carney interviewer des athlètes, des entraîneurs et des scientifiques sur le monde étonnant et parfois dangereux de la transformation corporelle. Il participe à la course d'obstacles la plus originale - et la plus difficile - du Royaume-Uni : Tough Guy, et accomplit une ascension record de 28 heures jusqu'au sommet enneigé du Kilimandjaro, vêtu uniquement d'un short et de chaussures de course. Il apprend surtout qu'une vie un peu moins confortable pourrait bien être la clé d'une vie plus saine et plus heureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911617549 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | the bestselling guide to transforming your body by unlocking your lost evolutionary strength |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 272 |
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