Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « It's Not Always Depression » de Hilary Jacobs Hendel est salué pour son approche compatissante de la compréhension et du traitement des émotions, en particulier en relation avec les traumatismes et l'anxiété. Les lecteurs apprécient les idées et les outils pratiques proposés, qui s'adressent aussi bien aux thérapeutes qu'aux novices en matière de travail émotionnel. Le texte contient des histoires racontables et des transcriptions thérapeutiques qui améliorent l'expérience de lecture.
Avantages:⬤ Approche compatissante et empathique des émotions et des traumatismes.
⬤ Fournit des outils pratiques tels que le Triangle du changement pour comprendre les émotions.
⬤ Un style d'écriture accessible, convenant aussi bien aux thérapeutes qu'aux profanes.
⬤ Rempli d'histoires racontables et d'exemples thérapeutiques.
⬤ Offre de l'espoir et une orientation pour la guérison émotionnelle.
⬤ Les lecteurs font état d'un développement personnel et professionnel significatif à partir des concepts présentés.
⬤ Certains lecteurs trouvent le livre lent à lire et plus pragmatique qu'inspirant.
⬤ Le Triangle du changement peut exiger un niveau de conscience de soi qui peut s'avérer difficile pour certains lecteurs.
⬤ L'accent n'est pas mis sur les pièges potentiels du travail émotionnel autoguidé.
⬤ Quelques lecteurs ont noté que les critiques positives semblent plus répandues parmi les thérapeutes que parmi le grand public.
(basé sur 124 avis de lecteurs)
Titre original :
It's Not Always Depression: Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to Your Authentic Self
Contenu du livre :
Des histoires fascinantes de patients et des exercices dynamiques qui vous aident à vous connecter aux émotions qui guérissent, à soulager l'anxiété et la dépression, et à découvrir votre moi authentique. Dans It's Not Always Depression, la psychothérapeute Hilary Jacobs Hendel présente aux lecteurs un outil unique et pragmatique qu'elle appelle le Triangle du changement.
Le Triangle du changement est une carte, un guide qui vous ramène d'un lieu de déconnexion à votre vrai moi. Le Triangle du Changement est le processus étape par étape au cœur de la Psychothérapie Dynamique Expérientielle Accélérée (PDEA), une méthode thérapeutique qui apprend aux patients à identifier les défenses et les émotions inhibitrices (honte, anxiété et culpabilité) qui les empêchent d'être en contact avec leurs émotions fondamentales (joie, colère, tristesse, peur et excitation).
En nous autorisant à vivre pleinement nos émotions profondes, nous nous dirigeons vers un état de cœur ouvert où nous sommes calmes, curieux, connectés, compatissants, confiants, courageux et clairs. Au travers d'histoires émouvantes et convaincantes sur l'utilisation du triangle du changement avec ses propres patients, Hendel nous enseigne comment appliquer ces principes dans notre vie quotidienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399588143 |
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| Reliure : | Relié |
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