Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un examen approfondi de divers sujets liés à la santé, étayé par des recherches scientifiques et rédigé dans un langage accessible. Il fournit une série d'informations sur les allégations de santé et les changements de mode de vie, tout en conservant un ton divertissant. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé que les informations étaient dépassées ou qu'elles manquaient de conseils pratiques et clairs.
Avantages:⬤ Bien documenté et étayé scientifiquement
⬤ facile à lire et divertissant
⬤ offre des informations utiles sur la santé et l'alimentation
⬤ encourage la réflexion critique sur les allégations de santé
⬤ contient des conseils pratiques pour mener une vie plus saine.
⬤ Certaines informations sont considérées comme dépassées ou génériques
⬤ manque de conseils de santé spécifiques et applicables
⬤ certaines parties du contenu peuvent sembler trop familières pour certains lecteurs
⬤ certains sujets présentés sont complexes et peuvent ne pas offrir de solutions directes.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
This Book Could Save Your Life: The Real Science to Living Longer Better
Contenu du livre :
Vous êtes ce que vous mangez. La nourriture et le régime alimentaire ont une influence énorme sur votre santé et votre bien-être, mais il n'est pas facile de manger la bonne quantité des bonnes choses - et pas trop des mauvaises.
Mais, comme dans la plupart des domaines de la vie, savoir, c'est pouvoir. Ce livre vous permettra de manger sainement, de perdre du poids et de faire le tri entre les modes et les faits scientifiques.
Voici le point de vue du New Scientist sur le livre « New Year, New You » : un guide qui ouvre les yeux et brise les mythes sur tout, du sucre aux super-aliments, du jeûne à l'alimentation de l'homme des cavernes, du végétalisme à votre microbiome intestinal. Oubliez les livres de régime à la mode ou les programmes d'exercices gadgets, voici ce qui est scientifiquement prouvé pour vous permettre de vivre plus longtemps, d'être en meilleure santé et d'être plus heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529311303 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 368 |
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