Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre une vue d'ensemble des stratégies de santé mentale et des techniques d'auto-assistance, dans une prose attrayante étayée par des études scientifiques. Bien que de nombreux lecteurs l'aient trouvé instructif et utile, certaines critiques ont été émises concernant sa longueur, son caractère verbeux et le fait que l'auteur soit peu communicatif.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire
⬤ basé sur des recherches scientifiques
⬤ couvre une variété de sujets de développement personnel
⬤ style d'écriture engageant
⬤ chaque chapitre se termine par des résumés utiles
⬤ de nombreux lecteurs ont trouvé les conseils pratiques et utiles.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop verbeux et ont préféré des formats plus concis
⬤ difficultés à entrer en contact avec l'auteur
⬤ certaines informations ont été jugées obsolètes ou trop générales
⬤ problèmes de compatibilité avec l'application Kindle
⬤ opinions mitigées sur la profondeur du contenu par rapport aux podcasts.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
This Book Could Fix Your Life: The Science of Self Help
Contenu du livre :
Nous voulons tous être plus heureux, plus performants et moins stressés, mais qu'est-ce qui fonctionne vraiment ? Qu'il s'agisse d'améliorer la créativité, de renforcer la confiance en soi, de prendre soin de soi ou de l'estime de soi, de prendre de meilleures habitudes ou de se sentir plus heureux, Fix Your Life démonte les modes et explore la véritable science de l'auto-assistance.
Pouvez-vous apprendre à prendre de meilleures décisions ? Ou rompre avec de mauvaises habitudes et en prendre de nouvelles ? Que devriez-vous manger pour vous sentir plus heureux ? Comment apprendre une compétence plus rapidement ? La pleine conscience fonctionne-t-elle vraiment ? En dissipant les mythes sur la santé mentale et les modes du développement personnel, voici la vérité sur la méditation, les choix plus judicieux, la dépendance, la TCC, le tai-chi, le succès, l'alimentation, les relations saines, l'anxiété, les antidépresseurs, l'intelligence, la volonté et bien d'autres choses encore. Ce livre, qui s'appuie sur les recherches les plus récentes et des preuves révolutionnaires, et qui contient des conseils utiles, pourrait vraiment changer votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529311365 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
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