Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre met l'accent sur l'importance du contentement par rapport au bonheur éphémère, en offrant des astuces pratiques et des conseils réalistes aux lecteurs désireux d'améliorer leur bien-être. Il allie humour et expériences personnelles, ce qui le rend accessible et attrayant pour un large public. Cependant, certains lecteurs l'ont trouvé moins adapté aux personnes plus âgées, et quelques-uns l'ont jugé répétitif ou trop simpliste.
Avantages:⬤ Un style authentique et accessible
⬤ des conseils pratiques pour améliorer la satisfaction
⬤ un mélange d'humour et de conseils perspicaces
⬤ adapté à un large public
⬤ renforce les concepts de pleine conscience et de gratitude
⬤ intègre des anecdotes personnelles et des idées basées sur la recherche.
⬤ Peut sembler répétitif ou simpliste à certains lecteurs
⬤ critiqué parce qu'il s'adresse davantage à un public plus jeune
⬤ certains l'ont trouvé ennuyeux ou simplement plein de bon sens
⬤ les suggestions sont perçues comme accablantes pour ceux qui ne sont pas d'accord avec l'approche.
(basé sur 43 avis de lecteurs)
Titre original :
This Book Won't Make You Happy: Eight Keys to Finding True Contentment
Contenu du livre :
Lorsque les gens apprennent qu'elle est thérapeute, Niro Feliciano sait qu'elle n'est pas près de disparaître. Lors de matchs de football, de cocktails, dans les salles d'attente, les gens l'accostent et lui demandent : « Pourquoi suis-je si stressée ? Ce que je ressens est-il normal ? Pourquoi ne puis-je pas être heureuse ?
La vérité, c'est que le bonheur est éphémère et que nous nous stressons à l'idée de l'atteindre. Dans This Book Won't Make You Happy (Ce livre ne vous rendra pas heureux), Feliciano, commentateur des médias nationaux et chroniqueur à Psychology Today, propose un chemin vers quelque chose de beaucoup plus réalisable et d'abondamment plus satisfaisant : le contentement.
En incorporant à nos habitudes quotidiennes huit postures simples issues de la science du comportement cognitif et des pratiques de la pleine conscience, nous pouvons nous éloigner de l'anxiété et nous rapprocher de l'équilibre et du calme. Acceptation, gratitude, connexion, perspective centrée sur le présent, intentionnalité et priorité, autocompassion, résilience et foi : grâce à ces pratiques, nous surmonterons les obstacles qui nous empêchent de vivre une vie pleine, pleine de sens et pleine de satisfaction.
L'anxiété, le stress et le chagrin ne disparaîtront pas de sitôt, et ce livre ne vous rendra pas heureux. Mais avec esprit et empathie, Feliciano vous fait passer du bonheur au calme. Quel que soit le degré de « bonheur » de votre vie, vous pouvez atteindre un lieu de satisfaction plus profond, plus vrai et plus durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781506480411 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 275 |
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