Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées, beaucoup louant son contenu informatif sur les hormones et la santé des femmes, tandis que d'autres le critiquent pour son manque de profondeur et de conseils pratiques. Certains l'ont trouvé essentiel pour comprendre les questions hormonales, en particulier autour de la ménopause, tandis que d'autres l'ont trouvé trop basique ou pas assez adapté à leurs besoins.
Avantages:Informatif et bien écrit, il fournit des informations précieuses sur la santé hormonale, offre des conseils nutritionnels, contient des études de cas réels et est recommandé aux femmes qui cherchent à comprendre leur équilibre hormonal.
Inconvénients:Le contenu peut être trop simpliste ou ne pas s'appliquer aux jeunes lecteurs ou à ceux qui recherchent des conditions spécifiques comme l'endométriose. Certaines critiques font état d'une mauvaise organisation et d'une déception quant à la profondeur des informations concernant les tests hormonaux et les traitements.
(basé sur 64 avis de lecteurs)
Titre original :
It Must Be My Hormones - A Practical Guide to Re-balancing your Body and Getting your Life Back on Track
Contenu du livre :
Prenez le contrôle de vos hormones et sentez-vous plus heureux et en meilleure santé, avec ce guide pratique pour rééquilibrer votre corps et remettre votre vie sur les rails.
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Les hormones jouent un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être, mais peu d'entre nous comprennent les effets néfastes qu'elles ont sur notre corps lorsque nous ne parvenons pas à l'équilibrer.
Que vous soyez sur les montagnes russes de la puberté, de la grossesse ou de la ménopause, nous sommes tous esclaves de nos hormones à un moment ou à un autre de notre vie, et elles peuvent vous donner une sensation de fatigue, d'abattement et d'irritabilité.
Dans It Must Be My Hormones, le Dr Marion Gluck, éminente spécialiste de la santé féminine, et Vicki Edgson, nutritionniste, vous expliquent le rôle que joue chacune de nos principales hormones, comment une carence peut affecter notre bien-être et ce que nous pouvons faire pour rétablir l'équilibre.
Dans ce livre, vous découvrirez :
- Comment garder le poids grâce aux méga-aliments qui stimulent la thyroïde.
- Les vitamines qui font des merveilles pour votre peau.
- Comment les herbes et les épices peuvent vous donner un regain d'énergie sans caféine.
- Quelles sont les herbes d'aromathérapie qui sont réellement bénéfiques.
- Les moyens d'améliorer les fonctions cognitives grâce à des suppléments minéraux.
Qu'il s'agisse de stimuler la fertilité ou d'atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel, ces conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre vous permettront de retrouver votre bien-être mental et physique.
Rempli d'histoires personnelles inspirantes, de suggestions nutritionnelles et de conseils sur l'hormonothérapie bio-identique, ce livre vous aidera à reprendre le contrôle de vos hormones et de votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780718187798 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | A Practical Guide to Re-balancing your Body and Getting your Life Back on Track |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 240 |
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