Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre une introduction directe au régime carnivore, particulièrement attrayante pour les débutants, mais il souffre d'incohérences et manque de soutien scientifique.
Avantages:Facile à lire et à comprendre, bons conseils pour les débutants, interprétation directe et honnête du régime, recettes utiles et expériences positives de l'auteur.
Inconvénients:Contient des informations contradictoires et manque de références scientifiques, néglige des aspects importants tels que l'évolution génétique de certaines tribus, et n'aborde pas la consommation d'abats ou l'interprétation des tests sanguins.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Carnivore Diet: A Guide to Eat Meat, Get Lean, and Stay Healthy an Alternative for Paleo and Keto Diet
Contenu du livre :
Atteignez une santé optimale et brûlez les graisses excédentaires en mangeant comme vous avez été conçu pour manger avec ce puissant guide du régime carnivore.
De nombreuses personnes se rendent compte, lentement mais sûrement, que les conseils diététiques classiques sont au pire nuisibles et au mieux inefficaces et sous-optimaux. En effet, notre corps n'a pas été conçu pour survivre avec les régimes que nous imposent aujourd'hui les "gourous". En conséquence, de nombreuses personnes vivent avec des "maladies" qu'elles ne sont pas censées avoir, alors que ces maladies peuvent être facilement gérées en modifiant simplement votre régime alimentaire.
Dans ce guide, Jacob Greene met en évidence tout ce qui ne va pas dans les conseils diététiques classiques et vous montre comment vous pouvez stimuler la perte de poids, prendre votre santé en main et améliorer votre condition physique.
Dans Carnivore Diet, vous découvrirez :
⬤ Pourquoi le régime carnivore est supérieur à tous les autres régimes.
⬤ L'effet du régime carnivore sur la digestion et le taux de cholestérol.
⬤ Comment commencer correctement le régime carnivore en utilisant la méthode en 3 étapes.
⬤ Ce qu'il faut manger, quand il faut manger et combien il faut manger quand on suit le régime carnivore.
⬤ Les erreurs courantes qui vous feront reculer lorsque vous suivez le régime carnivore et comment les éliminer.
⬤ 7 moyens puissants d'optimiser votre régime carnivore.
⬤ Trois façons de vous aider à rester sur la bonne voie avec le régime carnivore.
⬤ Comment combiner le régime carnivore et le jeûne intermittent pour une perte de poids rapide et une prise de masse musculaire.
⬤ ... et bien plus encore.
Rempli d'informations utiles et de conseils pratiques, Carnivore Diet est un guide qui offre non seulement des idées pratiques, mais aussi des recettes savoureuses pour tous les moments de la journée.
Prêt à reprendre le contrôle de votre tour de taille et de votre santé ? Faites défiler vers le haut et cliquez sur le bouton pour acheter maintenant
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733370554 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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