Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien structuré, avec un contenu professionnel axé sur le cardio kickboxing, offrant des instructions pratiques et détaillées pour les kickboxeurs en herbe. Il est quelque peu dépassé mais reste utile pour la remise en forme et l'entraînement à l'autodéfense.
Avantages:Excellente structure, contenu professionnel, informations pratiques, photographies claires, aperçu complet des principes fondamentaux du kickboxing, divers schémas d'entraînement et des ressources supplémentaires telles que des listes d'équipement et des calendriers d'entraînement.
Inconvénients:Quelque peu désuet, ayant été publié en 2001, il peut ne pas refléter les dernières tendances en matière de cardio kickboxing.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Cardiokickboxing Elite: For Sport, for Fitness, for Self-Defense
Contenu du livre :
Le programme définitif de Cardio Kickboxing par l'homme qui l'a créé !
Frank Thiboutot, l'homme qui a créé le Cardio Kickboxing original, le présente tel qu'il était censé être : plus qu'un simple entraînement aérobique, un véritable sport et un véritable moyen d'autodéfense.
Soyons honnêtes. Vous n'apprendrez rien en vous contentant de donner des coups de poing et des coups de pied dans l'air. En fait, vous risquez de vous blesser. Vous devez apprendre ce que sont la résistance à l'impact et le fait de toucher des cibles mobiles. Apprenez la manière sûre, authentique et efficace de donner des coups de poing, de bloquer et de donner des coups de pied, en utilisant un véritable équipement et un véritable sac de frappe. Acquérir de vraies compétences en kickboxing et en autodéfense tout en obtenant la forme cardiovasculaire de votre vie.
Il existe de nombreux cours de fitness, mais si vous voulez vraiment faire du Cardio Kickboxing, si vous voulez vraiment vous mettre en forme, il vous faut le Cardio Kickboxing Elite !
⬤ Plus de 500 photos pour des instructions détaillées et faciles à suivre.
⬤ Entraînement cardio et en circuit de kickboxeurs professionnels.
⬤ Techniques d'autodéfense réelles et travail au sac.
⬤ Excellent régime d'entraînement croisé pour améliorer toute activité, tout sport ou tout art martial.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781886969926 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2001 |
| Nombre de pages : | 180 |
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