Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Instant Calm » a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs. Beaucoup apprécient la variété des techniques de relaxation et les conseils pratiques pour gérer le stress et l'anxiété. Cependant, certains lui reprochent des informations contradictoires et un manque de profondeur, en particulier de la part de ceux qui ont une expérience professionnelle dans le domaine de la psychologie.
Avantages:⬤ Offre une grande variété de techniques de relaxation et de méthodes de gestion du stress.
⬤ Un langage simple, sans jargon, facile à comprendre.
⬤ Des conseils pratiques et réalistes, en particulier pour les personnes souffrant d'anxiété.
⬤ Convient aussi bien aux professionnels qu'aux particuliers qui cherchent à gérer leur stress.
⬤ Encourage la pleine conscience et la pensée positive.
⬤ Des informations contradictoires se trouvent dans le texte, ce qui entraîne une certaine confusion.
⬤ Certains lecteurs critiquent le manque de profondeur et de citations scientifiques à l'appui des techniques.
⬤ Certaines techniques peuvent ne pas donner les résultats « instantanés » annoncés.
⬤ Certains lecteurs professionnels ont trouvé le contenu insuffisant par rapport à d'autres ouvrages d'entraide.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
Instant Calm: Over 100 Easy-To-Use Techniques for Relaxing Mind and Body
Contenu du livre :
Disponible dans un nouvel emballage serein, Instant Calm est le guide de la personne occupée pour trouver la paix et le contentement dans un monde agité.
Ces ingénieux raccourcis vers le calme sont écrits dans un langage divertissant et facile à suivre, et sont glanés dans des sources aussi divergentes que la sagesse des civilisations anciennes et les découvertes de la science moderne. Les solutions proposées par Paul Wilson sont basées sur la méditation, l'acupression, l'auto-hypnose, la psychothérapie, l'aromathérapie, l'exercice, le régime alimentaire et bien d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452274334 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
