Titre original :
Calm
Contenu du livre :
Un regard court mais engageant sur la manière de cultiver un sentiment de calme dans notre monde trépidant.
Dans Calm, Iben Have, chercheuse dans le domaine du son et des médias, explore les moyens de cultiver un sentiment de calme à l'aide des technologies numériques, des routines et de l'entraînement à la pleine conscience, ainsi que de notre propre corps et de notre propre esprit. Le professeur Have se penche sur la science qui sous-tend la perception humaine et l'expérience sensorielle pour découvrir que nos expériences perceptives ne sont pas fondées sur la seule culture, mais qu'elles sont enracinées dans un phénomène humain plus profond et partagé. Si la créativité requiert généralement du calme, notre besoin de paix et de tranquillité varie considérablement. Certaines personnes ont besoin de beaucoup de stimuli, alors que d'autres se sentent plus alertes dans des environnements tranquilles. En déterminant la bonne zone de stimulation, le professeur Have explique comment nous pouvons être performants et nous sentir au mieux de notre forme, en existant en pleine conscience et dans le présent.
Dans Reflections, une série coéditée avec Aarhus University Press au Danemark, des universitaires livrent des réflexions de 60 pages sur des concepts clés. Ces livres présentent des points de vue uniques sur un large éventail de sujets qui divertissent et éclairent les lecteurs par des découvertes passionnantes et de nouvelles perspectives.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781421446066 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 60 |
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