Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « It Didn't Start with You » de Mark Wolynn explore le concept de traumatisme familial hérité et ses effets sur le comportement personnel et la santé émotionnelle. De nombreux lecteurs trouvent ce livre perspicace et transformateur, soulignant les outils pratiques qu'il propose pour comprendre et briser le cycle des traumatismes générationnels. Cependant, certains critiques estiment que le livre simplifie à l'extrême des questions complexes et qu'il est moins pertinent pour les personnes ayant subi de graves traumatismes.
Avantages:⬤ Perspicacité et transformation - de nombreux lecteurs font état d'une prise de conscience personnelle significative et d'une guérison émotionnelle après avoir lu l'ouvrage.
⬤ Des explications accessibles sur les traumatismes hérités et des outils pratiques pour y remédier.
⬤ S'adresse à un large public, composé de professionnels et de non-initiés.
⬤ Encourage une vision positive et une compréhension de la dynamique familiale.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le concept de traumatisme héréditaire est controversé ou difficile à saisir.
⬤ Les critiques affirment que le livre simplifie à l'extrême la complexité du traumatisme et qu'il peut ne pas convenir aux personnes ayant de graves antécédents de maltraitance familiale.
⬤ Il manque des discussions sur les traumatismes historiques tels que l'esclavage et la colonisation, que certains considèrent comme essentiels au sujet.
⬤ Certains lecteurs considèrent que le livre relève de la pseudoscience ou qu'il blâme indûment les problèmes ancestraux au lieu de s'attaquer aux actions personnelles.
(basé sur 935 avis de lecteurs)
Titre original :
It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
Contenu du livre :
Ce livre novateur offre une compréhension convaincante des traumatismes hérités et des outils nouveaux et puissants pour soulager les souffrances qui en découlent. Mark Wolynn est un guide sage et digne de confiance sur le chemin de la guérison ». --Tara Brach, PhD, auteur de Radical Acceptance et True Refuge
Une approche novatrice pour transformer les héritages traumatiques transmis dans les familles depuis des générations, par un expert reconnu dans ce domaine.
Dépression. Anxiété. Douleur chronique. Phobies. Pensées obsessionnelles. Les preuves sont irréfutables : les racines de ces difficultés peuvent ne pas résider dans notre expérience de vie immédiate ou dans des déséquilibres chimiques dans notre cerveau, mais dans la vie de nos parents, grands-parents et même arrière-grands-parents. Les dernières recherches scientifiques, qui font aujourd'hui la une des journaux, confirment ce que beaucoup pressentent depuis longtemps, à savoir qu'une expérience traumatisante peut être transmise de génération en génération. It Didn't Start with You s'appuie sur les travaux d'éminents spécialistes du stress post-traumatique, dont Rachel Yehuda, neuroscientifique à la Mount Sinai School of Medicine, et le psychiatre Bessel van der Kolk, auteur de The Body Keeps the Score. Même si la personne qui a subi le traumatisme initial est décédée, ou si l'histoire a été oubliée ou passée sous silence, la mémoire et les sentiments peuvent perdurer. Ces héritages émotionnels sont souvent cachés, encodés dans tous les domaines, de l'expression des gènes au langage quotidien, et ils jouent un rôle bien plus important dans notre santé émotionnelle et physique qu'on ne l'a jamais compris auparavant.
Pionnier dans le domaine des traumatismes familiaux héréditaires, Mark Wolynn travaille avec des individus et des groupes sur le plan thérapeutique depuis plus de vingt ans. It Didn't Start with You propose un guide pragmatique et prescriptif de sa méthode, l'Approche du langage de base. Des auto-inventaires diagnostiques permettent de découvrir les peurs et les angoisses véhiculées par les mots, les comportements et les symptômes physiques de tous les jours. Les techniques d'élaboration d'un génogramme ou d'un arbre généalogique élargi permettent de dresser une carte des expériences vécues au fil des générations. La visualisation, l'imagination active et le dialogue direct créent des voies de reconnexion, d'intégration et de reconquête de la vie et de la santé. It Didn't Start With You est une approche transformatrice pour résoudre des difficultés de longue date que, dans de nombreux cas, la thérapie traditionnelle, les médicaments ou d'autres interventions n'ont pas eu la capacité de toucher.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781101980385 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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