Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Sara Kuburic, « It's On Me », est largement salué pour son approche perspicace de la découverte de soi et de la santé mentale. De nombreux lecteurs le trouvent racontable, percutant et source de conseils pratiques, applicables à divers groupes démographiques au-delà des milléniaux. Il combine mémoires personnelles et conseils d'auto-assistance, encourageant les lecteurs à s'approprier leur vie. Toutefois, certains critiques estiment que les perspectives de l'auteure sont trop centrées sur ses propres expériences, ce qui pourrait nuire à l'objectif d'entraide visé.
Avantages:⬤ Des idées profondes et des conseils pratiques pour la découverte de soi.
⬤ Des idées profondes et des conseils pratiques pour la découverte de soi.
⬤ Des idées pertinentes et applicables à un public varié, pas seulement aux milléniaux.
⬤ Un style d'écriture engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Contient des incitations à la tenue d'un journal et des questions méditatives pour la réflexion.
⬤ Encourage la responsabilité personnelle et l'appréciation de soi.
⬤ Certains lecteurs considèrent que l'auteure se concentre sur ses expériences personnelles et qu'elle est égocentrique.
⬤ Quelques-uns ont eu du mal à s'investir pleinement au début.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
It's on Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self, and Change Your Life
Contenu du livre :
Un guide révolutionnaire pour identifier la perte de soi - ce sentiment d'être à la dérive, déconnecté de son vrai Moi - et découvrir la liberté qui vient en prenant la responsabilité de la façon dont nous vivons et de qui nous devenons, par un psychothérapeute existentiel, chroniqueur de USA Today, et le populaire "Millennial Therapist" d'Instagram.
Nous sommes si nombreux à nous sentir seuls, insatisfaits ou piégés - dans nos rôles et nos relations, dans des cycles d'auto-sabotage et de mauvaises décisions, par nos schémas et nos tentatives malavisées de nous sentir heureux ou de ressentir quelque chose. Selon la psychothérapeute existentielle Sara Kuburic, cela ne doit pas être si difficile. Vraiment.
La réponse se trouve dans le fait de se regarder en face, quelle que soit la version que l'on adopte, que l'on aime ou non la personne que l'on voit se refléter en nous. Il s'agit d'accepter la pleine responsabilité des choix et des actions qui créent notre réalité. Il s'agit de s'approprier enfin cette personne que nous appelons notre "moi". C'est réaliser qu'il nous appartient de répondre aux deux questions les plus essentielles : "Qui suis-je ? "Qui suis-je ?" et "Pourquoi suis-je ici ? "et de vivre en conséquence.
Dans It's on Me, Kuburic décortique la "perte de soi", en nous donnant un nouveau vocabulaire pour comprendre cette expérience dont on parle rarement, et propose des outils qu'elle utilise depuis des années pour aider ses clients à se rétablir. La perte de soi se manifeste lorsque nous ne nous reconnaissons pas dans nos actions, nos paroles ou nos relations ; lorsque nous perdons de vue qui nous sommes vraiment, et que nous ressentons la douleur et le vide de jouer ou d'observer la vie, plutôt que de la vivre. En nous guidant à travers son processus unique d'auto-réflexion, d'acceptation et de découverte, Kuburic prouve que nous pouvons...
- vivre nos émotions sans nous laisser dominer par elles.
- établir un lien sain avec notre corps
- fixer des limites aimantes pour nous définir et guérir nos relations
- désencombrer nos environnements physiques et mentaux afin de créer l'espace nécessaire à l'épanouissement de notre Moi véritable.
- trouver un sens et un but dans un monde apparemment dépourvu de sens.
Révélateur et stimulant, Kuburic montre comment nous pouvons cesser d'être somnambules dans les vies que nous ne voulons pas et entrer dans notre Moi le plus vibrant, le plus authentique et le plus significatif. Ce faisant, nous découvrons un sens profond de la connexion à notre être le plus profond et à ceux qui nous entourent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593449264 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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