Avis des lecteurs
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Titre original :
It's in Your Hands: Your Steering Wheel Your Choice
Contenu du livre :
Ce livre unique constitue un guide précieux pour le développement de la résilience émotionnelle dans toutes les tranches d'âge, auquel on pourra se référer pendant des années. Un langage et des outils pratiques sont fournis pour améliorer tous les aspects de la vie, y compris les relations à la maison, à l'école et au travail.
Fondée sur une métaphore de la conduite, cette approche originale vous aide à comprendre que votre réaction aux situations et aux personnes de la vie quotidienne détermine la route émotionnelle que vous empruntez, et que cette réaction est sous votre contrôle.
Le livre est divisé en trois sections et comporte des affiches de motivation.
Dans la première partie, les lecteurs découvriront toutes les informations et ressources nécessaires pour renforcer la résilience émotionnelle, en introduisant des modifications simples du langage et en fournissant des techniques pratiques qui peuvent être intégrées sans problème dans les routines quotidiennes, quel que soit l'âge.
La deuxième partie de l'ouvrage présente 60 messages et dessins d'ER conçus pour reconnecter les voies neuronales et changer les schémas de pensée.
La dernière partie est une compilation de ressources et de recherches utiles sur l'ER pour aider à intégrer ces changements dans les habitudes quotidiennes.
Compte tenu des différents défis mondiaux auxquels nous sommes confrontés, il est essentiel de renforcer la résilience émotionnelle chez les personnes de tous âges. Ce faisant, nous pouvons changer la façon dont nous percevons la vie et éviter de blâmer les autres pour ses difficultés.
Dans un monde qui semble échapper à tout contrôle, ce livre propose un guide pratique pour aider à reprendre et à conserver le contrôle et fournit aux lecteurs les outils nécessaires pour y parvenir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982297978 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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