Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires positifs pour son utilité dans la lutte contre l'épuisement professionnel, les conseils judicieux qu'il donne et les recettes nourrissantes qu'il propose. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que les conseils étaient basiques et qu'ils n'étaient pas assez variés pour répondre à des besoins diététiques spécifiques.
Avantages:Utile pour lutter contre l'épuisement professionnel, éclairant et changeant la vie, recettes faciles et délicieuses, divertissant et simple à lire, histoire authentique et inspirante de l'auteure.
Inconvénients:Les conseils peuvent être basiques et n'ont rien de nouveau, la gamme de recettes pour les végétariens et les végétaliens est limitée.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Burnout's a B*tch: A 6-Week Recipe and Lifestyle Plan to Reset Your Energy
Contenu du livre :
Une recette et un plan de vie de 6 semaines pour réinitialiser votre énergie. Burnout's a B*tch est l'antidote au mode de vie moderne surchargé, surchargé de travail et trop stimulant.
Il se penche sur les saboteurs d'énergie inattendus afin que les lecteurs puissent recalibrer leur mode de vie et leur énergie, tant sur le plan physique que mental. Fini les baisses d'énergie en milieu d'après-midi. Fini de marcher comme un zombie.
Fini le brouillard cérébral. Fini le BURNOUT.
L'Organisation mondiale de la santé a non seulement officiellement ajouté le burn-out à sa classification internationale des maladies, mais elle prévoit que le stress lié au travail, le burn-out et la dépression seront en tête de liste des maladies les plus répandues d'ici 2020. Ce guide de choc pour surmonter le burn-out s'inspire du parcours personnel de Rosie Millen (alias Miss Nutritionniste) qui s'est effondrée un jour dans un parc et qui, mal informée et mal diagnostiquée, est restée au lit pendant près de trois ans. Aujourd'hui rétablie à 100 %, elle aide des milliers de personnes à retrouver leur énergie et leur vie grâce à son programme unique de six semaines.
En abordant des sujets tels que l'élimination du stress et des vampires énergétiques, ainsi que les bons programmes de nutrition, d'entraînement et de sommeil, vous verrez à quel point il est facile de réinitialiser votre corps et votre état d'esprit en seulement 6 semaines. Avec 70 recettes, des plannings de repas clairs et des conseils hebdomadaires sur le mode de vie, tout le monde peut tirer profit de la lutte contre le burn-out.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781784726676 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 208 |
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