Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « BURN : The Burn Boot Camp 5-step strategy for Inner and Outer Strength » est très apprécié pour son contenu motivant, ses histoires personnelles et ses conseils pratiques pour la transformation de la forme physique et du mode de vie. Les lecteurs apprécient le message de soutien de la communauté et soulignent que ce livre est une source d'inspiration pour ceux qui commencent leur parcours de remise en forme. Cependant, certains lecteurs notent que ceux qui sont déjà bien installés dans leur routine de remise en forme risquent de ne pas y trouver de nouvelles informations.
Avantages:⬤ Des histoires personnelles inspirantes des membres de Burn qui motivent et encouragent.
⬤ Des conseils pratiques, des exercices et des recettes faciles à mettre en œuvre.
⬤ L'accent est mis sur le bien-être holistique, couvrant à la fois la santé physique et mentale.
⬤ Le livre est accessible et compréhensible, et s'adresse à un large public.
⬤ Il est clairement structuré autour d'une stratégie en cinq étapes qui aide les lecteurs à se rapprocher de leurs objectifs et de leur communauté.
⬤ Les lecteurs qui connaissent déjà les pratiques de remise en forme et de bien-être n'y trouveront peut-être pas de nouvelles informations.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que le genre de l'auto-assistance n'était pas celui qu'ils préféraient, ce qui indique qu'il pourrait ne pas intéresser tout le monde de la même manière.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
Burn: The Burn Boot Camp 5-Step Strategy for Inner and Outer Strength
Contenu du livre :
Les fondateurs de Burn Boot Camp, une franchise de fitness qui compte plus de 110 000 membres actifs dans plus de 400 sites à travers le pays, proposent un plan de vie sain pour les personnes qui luttent pour leur amélioration personnelle - avec le plan de repas Burn 10-Minute et plus de 100 recettes Burn 10-Minute.
Que diriez-vous de créer une vie que vous aimez ? En tant que CEO et COO de Burn Boot Camp, l'une des franchises de santé à la croissance la plus rapide au monde, Devan et Morgan Kline ont passé des années à concevoir le plan ultime pour répondre à cette question. Aujourd'hui, ils partagent leurs meilleurs conseils dans Keep Moving Forward, votre plan en cinq points pour mettre fin à l'auto-sabotage et rompre avec les mauvaises habitudes telles que manger de la malbouffe, boire trop d'alcool et ne pas faire assez d'exercice ou pas du tout. Une fois pour toutes, vous pourrez mettre fin à votre dépression et connaître un plus grand bonheur. Keep Moving Forward est un livre destiné aux personnes qui luttent contre leurs efforts d'amélioration personnelle. Il est basé sur une affirmation puissante qui rend ce livre radicalement différent des autres livres de cette catégorie : Lorsque votre corps bouge, votre psychologie change également pour le mieux. Vos sentiments, vos pensées, votre motivation et votre comportement (ce que nous appelons la « forme intérieure ») s'améliorent ! Votre esprit va dans le sens de votre corps, et non l'inverse.
Devan et Morgan vous proposent un plan stratégique en cinq points qui vous permettra de transformer votre vie.
⬤ Les Klines vous proposent une série de séances d'entraînement uniques, amusantes et stimulantes. Les Klines vous proposent une série de séances d'entraînement uniques, amusantes et stimulantes.
⬤ Nourrir : Prenez des habitudes alimentaires qui vous aideront à atteindre un poids santé durable sans privation ni restriction, en seulement cinq petites actions et avec plus de 100 recettes en dix minutes.
⬤ Se concentrer : Brisez les schémas négatifs, trouvez votre véritable motivation, identifiez les résistances internes, ajustez votre attitude, élaborez un plan et créez un élan pour obtenir un changement durable.
⬤ Les résultats de l'étude sont présentés sous forme d'un tableau de bord et d'un tableau de bord.
⬤ Apprenez à vous connecter de manière optimale avec votre famille, vos amis et vos proches afin de disposer d'un réseau de soutien et d'encouragement.
Peu importe qui vous êtes, l'état dans lequel vous vous trouvez ou les échecs que vous avez subis, vous pouvez aller de l'avant et créer la vie que vous voulez, dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306833694 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 304 |
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