Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des commentaires extrêmement positifs pour son style d'écriture engageant, ses routines de fitness pratiques et ses délicieuses recettes, promouvant une approche communautaire de l'entraînement avec des amis ou la famille. Cependant, certains lecteurs le trouvent moins impressionnant que d'autres auteurs bien connus dans le domaine de la remise en forme.
Avantages:⬤ Contenu bien écrit et réaliste
⬤ encourage l'entraînement avec un ami
⬤ recettes faciles et appétissantes
⬤ idées d'entraînement utiles
⬤ support visuel avec des photos
⬤ inspirant pour la motivation et le changement de mode de vie.
Certains lecteurs estiment qu'il n'est pas comparable à des guides de remise en forme plus populaires comme celui de Joe Wicks.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Buddy Workout - Get fit with family and friends for a healthier, happier you!
Contenu du livre :
Comme beaucoup d'entre nous, Toni Terry a essayé toutes les modes en matière de fitness et de régime. Des abonnements aux salles de sport aux cures de désintoxication, la détermination qui la caractérise lui a permis de suivre des séances d'entraînement et des régimes épuisants.
Pourtant, au bout d'un mois ou d'un an, elle s'ennuyait toujours ; il lui manquait quelque chose et elle n'obtenait pas les résultats qu'elle espérait. Ce qui a changé et fait d'elle le phénomène de médias sociaux qu'elle est aujourd'hui, c'est une toute nouvelle approche de la remise en forme et de l'alimentation. Et quel était l'ingrédient magique ? Les gens.
Intimidée à l'idée de s'entraîner seule avec un coach personnel, elle a eu l'idée de demander à ses amis de se joindre à elle. Dès qu'elle a commencé à faire de l'exercice avec ses amis et sa famille, Toni a non seulement commencé à s'amuser, mais elle est devenue plus motivée, a obtenu le corps qu'elle avait toujours voulu et s'est sentie en meilleure santé et plus heureuse que jamais.
The Buddy Workout retrace le parcours de Toni, depuis sa lutte contre un grave problème de dos à l'adolescence jusqu'à sa vie de famille occupée avec le footballeur de classe mondiale John Terry, en passant par sa passion pour la remise en forme et le maintien d'un mode de vie sain. Le programme de remise en forme de Toni, facile à suivre, comprend des exercices qu'elle fait régulièrement avec son entraîneur Bradley Simmonds.
Elle donne également des idées d'exercices de 5 minutes que vous pouvez intégrer à votre vie active, des conseils pour rester motivé et avoir bonne mine, ainsi que des recettes délicieuses et nutritives que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911600527 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Get fit with family and friends for a healthier, happier you! |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 256 |
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